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• 患有腰椎間盤(pán)突出需要注意什么？

  患有腰椎間盤(pán)突出癥，我們建議，第一個(gè)我們要避免過(guò)度的勞累，因?yàn)楸旧淼难甸g盤(pán)突出之后，它脊柱受力，就會(huì)出現(xiàn)一些受力不均衡的情況，這時(shí)候我們要避免受累。第二個(gè)我們要避免它劇烈的活動(dòng)，這時(shí)候有可能會(huì)加重患者的情況。第三個(gè)，我們要避免它局部的受寒，寒涼本身就會(huì)使局部的循環(huán)，變得不太好，會(huì)加重本身有的腰椎間盤(pán)突出，或者說(shuō)出現(xiàn)這個(gè)情況的幾率。這時(shí)候我們建議，他平常可以用一些，滋補(bǔ)肝腎的藥物去調(diào)理。第二個(gè)通過(guò)理療的一些方法，去幫助局部改善循環(huán)。第三個(gè)，如果說(shuō)實(shí)在是感覺(jué)，效果不佳的話(huà)，可以到疼痛科，尋求一些微創(chuàng)介入治療的方法。

  

  01:25
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 4453次

• 得了腰椎間盤(pán)突出需要注意什么？

  第一，應(yīng)該盡量地避免彎腰，搬抬重物，盡量地以彎腿為主。第二就是平臥硬板床休息。第三是不要受涼，注意保暖。第四就是進(jìn)行相應(yīng)的腰背部肌肉的一些鍛煉。第五個(gè)方面是要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，進(jìn)行系統(tǒng)地治療。這樣的話(huà)我們要早期，把腰椎間盤(pán)突出的癥狀緩解，而進(jìn)行相關(guān)的一些功能鍛煉之后，讓我們的腰椎間盤(pán)突出不再發(fā)，不再引起相關(guān)的一些癥狀，以免影響到我們的生活，影響我們的生活質(zhì)量。

  

  01:03
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 2375次

• 腰椎間盤(pán)突出要注意些什么
  腰椎間盤(pán)突出的患者注意事項(xiàng)如下：1.日常生活中避免彎腰負(fù)重，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立，或者是長(zhǎng)時(shí)間的久坐，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致椎間盤(pán)的壓力過(guò)大，會(huì)使得臨床癥狀加重。2.夜晚睡眠的時(shí)候不可以選擇過(guò)軟的床鋪或者是彈簧床，因?yàn)檫^(guò)軟的床鋪會(huì)導(dǎo)致腰椎下沉，容易使得局部的肌肉持續(xù)的被牽拉，會(huì)使得臨床的癥狀加重，需要選擇硬板床，并且一定要選擇合適的睡姿。3.應(yīng)該注意腰部的防寒保暖，避免受到風(fēng)寒的刺激。4.過(guò)于肥胖的患者應(yīng)該減輕一下自己的體重，因?yàn)樯眢w過(guò)于肥胖，會(huì)給腰椎帶來(lái)比較大的壓力，會(huì)加重椎間盤(pán)突出的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-04-12 1126次

• 腰椎間盤(pán)突出癥平時(shí)要注意什么
  存在有腰椎間盤(pán)突出癥的患者平時(shí)需要注意的事項(xiàng)還是非常多的，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一，肥胖的患者需要盡量減輕自身的體重，并且需要避免久坐久站，避免過(guò)度的彎腰拿重東西或者抬重物，平時(shí)可以戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下局部，需要睡硬板床。二，千萬(wàn)不可以受到外傷。三，一定要遠(yuǎn)離于受涼受潮的環(huán)境，避免吹風(fēng)扇、吹空調(diào)，平時(shí)可以應(yīng)用鹽袋或者熱水袋局部進(jìn)行熱敷，配合針灸，烤電，拔罐，推拿，牽引等理療的方法。四，平時(shí)可以進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作，進(jìn)行游泳鍛煉，進(jìn)行拱橋式運(yùn)動(dòng)來(lái)加強(qiáng)病人腰背肌力量，從而更好的保護(hù)腰椎。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-28 1046次

• 腰椎間盤(pán)突出平時(shí)要注意些什么
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出平時(shí)要注意做好腰腿保暖，防止受涼，避免過(guò)度勞累。日常生活中保持正確的站姿和坐姿，避免久站久坐，加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。避免反復(fù)扭轉(zhuǎn)腰部，減少?gòu)澭?fù)重等。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出的治療以保守治療為主，病情嚴(yán)重的可以考慮手術(shù)治療。腰椎間盤(pán)突出是慢性進(jìn)展性疾病，保持良好的生活方式、合理進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠減輕癥狀，延緩病情進(jìn)展。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-29 803次

• 腰椎間盤(pán)突出平時(shí)要注意什么
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出的患者，平常要注意的是在飲食方面也要注意補(bǔ)鈣，可以通過(guò)食療，比如熬豬大骨湯、蝦皮、牛奶、紫菜等，或者用藥治療，比如碳酸鈣D3片、醋酸鈣膠囊、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。在運(yùn)動(dòng)方面可以選擇比較輕的運(yùn)動(dòng)，比如散步等。意見(jiàn)建議：患者在治療期間要保持合理健康的生活方式，勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，保證充足的睡眠和休息。要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重病情。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-19 1701次

• 腰椎間盤(pán)突出需要注意些什么
  腰椎間盤(pán)突出是指腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎間盤(pán)突出癥需要注意生活管理、遵醫(yī)囑治療等。患有腰椎間盤(pán)突出癥的患者在日常生活中需要加強(qiáng)生活管理，注意休息，不可以過(guò)度勞累，睡覺(jué)時(shí)盡量選擇硬板床，不可以睡太過(guò)柔軟的床墊，也不可以長(zhǎng)期彎腰或者干重體力勞動(dòng)，以免增加腰部的壓力，影響病情的恢復(fù)。患者還需要遵醫(yī)囑治療，疼痛
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 205次

• 腰椎間盤(pán)突出需要注意些什么
  腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，患者需注意日常護(hù)理、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)等多方面，以減輕癥狀、預(yù)防復(fù)發(fā)。一、日常護(hù)理保持正確坐姿和站姿至關(guān)重要，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如久坐或長(zhǎng)時(shí)間彎腰。選擇軟硬適中的床墊，保持脊柱的良好支撐。同時(shí)，要注意
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-17 0次