一緊張就會疼，常見的原因是緊張導致胃痙攣所以引起胃疼。出現這種情況，常見的原因為功能性胃疾病導致，一般不是器質性病變所導致的。
出現這種情況，平時要注意保暖，注意休息，避免勞累、緊張、焦慮等等情緒，要放松壓力，保持愉快的心情。在飲食上應該多吃清淡的、容易消化吸收的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、五谷雜糧、面條等等，不要吃辛辣刺激的、不衛生的、生冷的、過于油膩，不容易消化吸收的食物，適當的運動鍛煉，比如散步、慢跑、練瑜伽、打太極、做體操等等，戒煙戒酒。
一緊張就胃疼怎么辦
徐平平主治醫師
江西省腫瘤醫院 消化內科
2019-06-05 6953次
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每次量血壓就緊張怎么辦首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡單的辦法就是要學會深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進去一口氣，自己體會空氣從口腔或者鼻腔到達氣管，再到達肺部，然后又到達腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時要自己慢慢練深呼吸的動作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。
01:19
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-06-28 8793次
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老是胃疼怎么辦經常胃疼有很多的原因，最常見的原因還是和胃部的疾病有關系，包括胃炎、淺表性胃炎、糜爛性胃炎都可以造成胃疼。還有就是胃潰瘍、十二指腸潰瘍等等，都會導致胃疼。第二種就是胃痙攣，有些人吃了一些東西，特別是一些涼的、生冷的、油膩的這種食物，它會誘發胃疼，這個可能有些人和胃痙攣有關系。因此要明確胃疼的原因，我們必須做胃鏡來進一步的明確診斷。只有明確了診斷，我們才能夠來進行治療。當然如果有的人做了胃鏡檢查，沒有特別嚴重的這種胃病，經常胃疼，可以到中醫進行辨證施治，采取中西醫結合的治療，來改善這種經常胃疼的癥狀。
01:31
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-13 57024次
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一緊張就胃疼一緊張就胃疼這是情緒不好造成的，事實證明精神壓力太大的話，的確是可以引起胃部不舒服的，主要是緊張焦慮的不安的情緒會影響到植物神經的活動，副交感神經的興奮性增高，這種反應性的興奮也會影響胃的活動，使胃的平滑肌收縮加強，甚至會造成胃痙攣這個時候呢就會產生胃疼的感覺了，通常緊張焦慮地狀況解除之后呢就能緩解胃疼地癥狀，快速緩解胃疼的方法一，調節呼吸，胃疼發作的時候呢一定要穩住，努力地忍住疼痛坐在椅子上面然后緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢地吐氣，這樣反復十到二十分鐘左右，疼痛就能減輕或者是停止，二，要放松腹部，胃疼的時候，盡量把皮帶松開，可以保障胃氣流通，讓腹部能舒服一點。語音時長 1:34”
徐春玲
主治醫師南方醫科大學深圳醫院
2018-11-04 35158次
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一緊張胃就疼什么原因一緊張就會出現胃痛的現象，這說明是由植物神經功能紊亂引發的，和平時的精神情緒有著必然的聯系。當著急生氣或者是壓力過大的時候，都會引發胃痛現象的發生。這種情況平時就應該注意盡量放松心情，不要過于緊張。如果感覺胃痛比較明顯的時候，可以通過用熱水袋熱敷或者是按摩的方式，緩解胃腸平滑肌痙攣，減輕疼痛的現象，也可以適量的吃一些止痛的藥物緩解癥狀。平時還應該盡量注意控制飲食，避免加重胃的負擔，導致胃痛癥狀加重，如果平時也會出現胃痛的現象，這說明是有一些胃炎，胃潰瘍或者是脾胃功能不好也會容易在緊張過度的時候導致胃痛現象的發生。語音時長 01:14”
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2019-12-25 6620次
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一緊張就胃疼怎么辦病情分析：一緊張就會出現胃痛的癥狀，這種情況考慮存在慢性胃炎或者胃潰瘍的情況，緊張的情緒有可能會加重病情，導致胃腸道痙攣，從而出現上腹部疼痛的癥狀。意見建議：出現這種情況建議到醫院檢查胃鏡，以明確診斷，胃痛比較明顯的患者可以口服維U顛茄鋁膠囊，緩解胃痛。胃炎的患者可以用一些抑制胃酸的藥物，如奧美拉唑進行治療。平常養成規律飲食的習慣，避免辛辣刺激的食物。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-04-17 2304次
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一緊張就肚子疼怎么辦病情分析：一緊張就會出現腹痛的癥狀，這種情況非常常見，出現這種情況考慮與腸易激綜合征有一定的關系。患有腸易激綜合征的患者，如果出現精神緊張或者吃了生冷辛辣刺激的食物，就容易引起胃腸道痙攣，出現腹痛。意見建議：出現這種情況首先要緩解精神壓力，消除緊張情緒。如果癥狀不能緩解，需要口服一些解除胃腸道平滑肌痙攣的藥物進行治療，如山莨菪堿片。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-06 3102次
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一緊張胃就疼什么原因一緊張就會出現胃痛的現象，這說明是由植物神經功能紊亂引發的，和平時的精神情緒有著必然的聯系。當著急生氣或者是壓力過大的時候，都會引發胃痛現象的發生。這種情況平時就應該注意盡量放松心情，不要過于緊張。如果感覺胃痛比較明顯的時候，可以通過用熱水袋熱敷或者是按摩的方式，緩解胃腸平滑肌痙攣，減輕疼痛的現象，
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-01-24 273次
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一緊張就惡心干嘔怎么辦精神緊張可能會出現一些癥狀，胃腸道功能紊亂常見的就是導致神經反射所導致。因為緊張的時候由于交感神經興奮，它會導致惡心、干嘔的一些癥狀。同時，治療方面的沒有什么特殊的，首先就是在遇到緊張情況的時候，要立刻進行深呼吸，可以通過深呼吸緩解惡心的一些癥狀。另外，我們要放松心情，不要精神緊張，避免出現上述癥狀
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-08 487次
