絕經期是指月經絕止不行,是由于女性年齡增長,卵巢功能逐漸衰退,最終會出現月經周期的紊亂,直至停止,通常出現在女性的45歲到55歲這個年齡段,一般多需經2到3年,也有長達6到8年甚至更長。在這個時間段容易出現潮紅潮熱,偶有心悸,胸悶,頭暈,頭痛,心慌等癥狀。
在絕經的時候需注意:第一,多穿衣服,透氣性良好的棉質品衣物。第二個,保證睡眠。第三個,注意飲食,不要喝酒,不要吃辛辣的食物。第四個,是注意鍛煉身體,保持樂觀向上的心態。
絕經期是指月經絕止不行,是由于女性年齡增長,卵巢功能逐漸衰退,最終會出現月經周期的紊亂,直至停止,通常出現在女性的45歲到55歲這個年齡段,一般多需經2到3年,也有長達6到8年甚至更長。在這個時間段容易出現潮紅潮熱,偶有心悸,胸悶,頭暈,頭痛,心慌等癥狀。
在絕經的時候需注意:第一,多穿衣服,透氣性良好的棉質品衣物。第二個,保證睡眠。第三個,注意飲食,不要喝酒,不要吃辛辣的食物。第四個,是注意鍛煉身體,保持樂觀向上的心態。
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