孕婦出現便秘是非常常見,首先由于孕婦子宮體積逐漸增大,有可能會壓迫腸道導致腸道蠕動減慢,這樣就容易出現便秘的癥狀。另外孕婦由于缺乏活動,胃腸道蠕動減慢,食物在腸道存留的時間比較長,水分過度吸收,也會出現便秘。
孕婦出現便秘時,首先要注意養成良好的飲食習慣,要多吃一些富含膳食纖維的粗糧,要多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,這樣能夠補充膳食纖維,促進胃腸道蠕動,從而可以緩解便秘的癥狀。另外,適量的喝一些蜂蜜水、酸奶,也有助于緩解便秘的癥狀。便秘比較嚴重時,還需要到醫院進一步檢查,并進行科學規范的治療。