如果病人出現了腰椎輕度骨質增生的情況是不嚴重的。因為腰椎輕度骨質增生,只是說明腰椎部位開始出現了退變,也就是處于退變的早期,只要日常生活中適當的減輕腰部受力,避免腰部外傷,避免腰椎骨質增生情況加重就可以。
所以在病人出現腰椎輕度骨質增生情況以后,日常生活中可以加強腰部肌肉,筋膜,韌帶力量鍛煉,以穩定腰椎結構,減輕腰部椎體受力,以防止骨質增生情況加重,并且日常生活中要避免長時間彎腰活動,坐著時一定要多注意坐姿,避免睡床過軟,可以多吃一點高鈣,高蛋白的食物,以及多吃一點新鮮的水果蔬菜來促進腰椎骨質增生癥狀減輕和延緩腰椎輕度骨質增生發展。