孕婦可以偶爾少量的吃一次咸菜。特別是在孕早期,孕婦出現食欲不振,吃咸菜能夠提高孕婦的食欲,增加進食量,緩解孕吐和因為進食量不足而引起的疲乏無力的癥狀。
但是不要長期大量的吃咸菜。因為咸菜中含有亞硝酸鹽,如果長期大量的吃,亞硝酸鹽會通過胎盤進入到胎兒的體內,不利于胎兒的發育。而且咸菜中鈉鹽含量較高,長期吃咸菜會引起鈉水潴留,還可能會導致水腫和血壓升高。孕期要健康飲食,飲食多樣化,要多吃新鮮的蔬菜和粗雜糧,每天還要增加優質蛋白質,例如瘦肉,雞蛋,牛奶等。
孕婦可以偶爾少量的吃一次咸菜。特別是在孕早期,孕婦出現食欲不振,吃咸菜能夠提高孕婦的食欲,增加進食量,緩解孕吐和因為進食量不足而引起的疲乏無力的癥狀。
但是不要長期大量的吃咸菜。因為咸菜中含有亞硝酸鹽,如果長期大量的吃,亞硝酸鹽會通過胎盤進入到胎兒的體內,不利于胎兒的發育。而且咸菜中鈉鹽含量較高,長期吃咸菜會引起鈉水潴留,還可能會導致水腫和血壓升高。孕期要健康飲食,飲食多樣化,要多吃新鮮的蔬菜和粗雜糧,每天還要增加優質蛋白質,例如瘦肉,雞蛋,牛奶等。
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