肩周炎最有效的治療就是科學的用肩習慣。肩周炎的造成是由于肩部固定過久造成肩周組織的繼發萎縮,黏連以及肩部長期過度的活動,肩部姿勢的不良而造成的慢性損傷。
發生肩周炎以后,要調整自己的用肩習慣。避免肩部固定過久,避免肩部長期過度的活動,避免肩部姿勢不良。養成良好的用肩習慣,配合局部肩周的推拿按摩理療,配合肩關節的主動,被動的功能練習,包括外展,旋轉,環轉等等活動。如果肩部疼痛比較明顯,影響夜間睡眠的,可以口服止痛藥物。
肩周炎最有效的治療就是科學的用肩習慣。肩周炎的造成是由于肩部固定過久造成肩周組織的繼發萎縮,黏連以及肩部長期過度的活動,肩部姿勢的不良而造成的慢性損傷。
發生肩周炎以后,要調整自己的用肩習慣。避免肩部固定過久,避免肩部長期過度的活動,避免肩部姿勢不良。養成良好的用肩習慣,配合局部肩周的推拿按摩理療,配合肩關節的主動,被動的功能練習,包括外展,旋轉,環轉等等活動。如果肩部疼痛比較明顯,影響夜間睡眠的,可以口服止痛藥物。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測