女性宮寒，月經期可以多喝一些熱的湯，比如鴿子湯、雞湯。鴿子湯和雞湯都要趁熱喝，里面在煲的時候可以放益母草、枸杞、紅棗。另外可以多吃一些含鐵豐富的食物，比如動物肝臟、動物血。平時在辦公室的時候也可以喝紅糖姜茶、紅棗桂圓茶，這個是比較方便的。
宮寒主要會引起女性月經推遲，月經期間會出現下腹部或腰骶部疼痛，女性可以在醫生指導下服用艾附暖宮丸進行調理。平時也要做好保暖，主要是腹部和足部的保暖，不要用冷水洗頭、洗腳，經期也不要吃剛從冰箱里拿出來的水果和酸奶。
女性宮寒月經期吃什么食物好
楊芳主治醫師
淮南市第一人民醫院 婦產科
2019-12-06 7300次
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月經期間吃什么好月經是生理上的循環期，月經期間必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經散寒類的食物。痛經的女性可多吃舒緩痛經的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。其他：如果、經期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。
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朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 15804次
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月經期間吃什么水果好月經期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經、腰酸等癥狀出現，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 43970次
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宮寒來月經吃什么好對于宮寒的女性，在來月經的時候常常可以服用溫經活血，散寒止痛的中藥來調理，比如常用的小茴香、當歸、川芎、紅花等藥物，而且還可以直接口服艾附暖宮丸或者是少腹逐瘀丸，也具有調理宮寒的作用。不但能夠促進月經血的排出，而且還能緩解小腹冷痛的表現。同時宮寒的女性還可以在月經來前一周就開始艾灸下腹部，以促進月經血的流出，并有溫經止痛散寒的功效，特別適合宮寒的患者。在月經來潮期間，還可以繼續進行艾灸處理治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:10”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-05-11 3860次
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月經期間吃什么食物女性在月經期間一般建議吃一些清淡的主食和菜比較好，要吃一些含有高蛋白和纖維素的食物，比如經常吃一些西紅柿、雞蛋、菠菜、牛肉、豬肉、魚肉。這些食物中的蛋白質含量比較豐富，而且微量元素和礦物質也比較均衡，能夠為女性的身體提供較為豐富的營養物質，有利于月經期間女性身體的恢復。還能夠在一定程度上降低女性因為月經過多而引發的貧血現象。蔬菜方面，除了菠菜以外還可以多吃一些竹筍、白菜。這些食物之中的纖維素含量比較多，能夠促進腸道蠕動，避免因為月經而引發的便秘現象，這樣可以在一定程度上調節女性的身體健康。語音時長 01:11”
劉玉龍
副主任醫師黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院
2020-08-20 9509次
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女性宮寒月經期吃什么食物好病情分析：女性宮寒在月經期一定要注意飲食溫軟易消化，多吃新鮮的熟的蔬菜，可以多喝一些湯之類的食物如雞湯，魚湯，清淡的排骨湯。意見建議：建議平時一定要注意保持外陰清潔衛生，每天更換內褲，穿舒適的棉質內褲。還要注意多吃新鮮的熟的蔬菜，不吃辛辣生冷寒涼的食物，多喝溫水。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-01-07 2402次
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女性月經期間吃什么好女性在月經期間由于胃腸道蠕動慢，所以這時通常建議要多吃新鮮的蔬菜和水果，最好不要吃辛辣刺激以及生冷的食物，而且也不要吃得太油膩，以免加重胃腸道的負擔，導致不消化，而且這時還需要禁止同房和盆浴，以免導致盆腔感染的出現。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-01-03 2201次
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女性宮寒月經期吃什么食物好女性宮寒，月經期可以多喝一些熱的湯，比如鴿子湯、雞湯。鴿子湯和雞湯都要趁熱喝，里面在煲的時候可以放益母草、枸杞、紅棗。另外可以多吃一些含鐵豐富的食物，比如動物肝臟、動物血。平時在辦公室的時候也可以喝紅糖姜茶、紅棗桂圓茶，這個是比較方便的。宮寒主要會引起女性月經推遲，月經期間會出現下腹部或腰骶部疼痛，
林彬
主治醫師上海市第一婦嬰保健院
2022-01-24 327次
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月經期吃什么食物對身體好月經期吃紅棗、菠菜、雞蛋、瘦肉、燕麥等食物對身體好，如果月經期間出現了身體不適，應及時就醫。1、紅棗：紅棗富含鐵元素，能補血，可以預防缺鐵性貧血。2、菠菜：菠菜中含有豐富的維生素和鐵，有助于提高身體的免疫力，補充月經期所需的營養。3、雞蛋：雞蛋含有優質蛋白質，同時還含有多種維生素和礦物質，有利于月經
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-21 0次
