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• 生活中如何預(yù)防靜脈曲張

  生活中為了避免得靜脈曲張，我們有以下的注意事項(xiàng)：第一，要避免久站、久坐。如果要站著講課，或者是工作，我們可以有一個(gè)小的技巧，把身體的重量輪番的換在一條腿上，比如你用左腿負(fù)重，右腿就可以稍微彎曲，過(guò)十幾分鐘再換右腿來(lái)負(fù)重，左腿彎曲，這樣它有交替的轉(zhuǎn)移，避免一條腿長(zhǎng)期負(fù)重。第二，能坐著就盡量不站著，然后能躺著就盡量不坐著。因?yàn)橄鄬?duì)來(lái)講，躺著身體是負(fù)重最小的，然后坐著要輕一些，站著負(fù)重是最大的。但是人也不可能一直躺著，所以要經(jīng)常起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，避免一個(gè)姿勢(shì)太久。第三，休息時(shí)候可以把腿抬高，腳下墊一個(gè)枕頭的高度，能夠從重力學(xué)上幫著血液回流到心臟。

  

  01:22
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-15 16648次

• 日常生活中怎么預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生

  預(yù)防中風(fēng)主要是從改善生活習(xí)慣，控制基礎(chǔ)疾病，服用藥物預(yù)防，關(guān)注中風(fēng)先兆四個(gè)方面進(jìn)行。中風(fēng)是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、語(yǔ)言不利、半身不遂為主要癥狀的一類(lèi)腦血液循環(huán)障礙性疾病，發(fā)病急驟，病情變化迅速，對(duì)患者的影響是比較大的。在改善生活習(xí)慣方面，合理均衡飲食，少油鹽、低糖，多食新鮮蔬菜水果，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，保持規(guī)律的作息；在治療基礎(chǔ)疾病方面，如果患者本身就患有高血壓、高血糖、心臟病等基礎(chǔ)疾病，要積極治療這些疾病，使病情保持平穩(wěn)的狀態(tài)；在服用藥物預(yù)防方面也是比較重要的，因?yàn)樵诠?jié)氣轉(zhuǎn)換中發(fā)生中風(fēng)幾率是比較大的，可以使用廣譽(yù)遠(yuǎn)安宮牛黃丸來(lái)預(yù)防，該藥物有牛黃、麝香、朱砂等成分，可以清熱、化痰、鎮(zhèn)靜安神，能有效的預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生；如果有眩暈、肢麻、癱軟等先兆癥狀要予以重視，及時(shí)就醫(yī)診治。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:57
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-12-16 37669次

• 生活中怎么預(yù)防腸癌
  對(duì)于生活之中對(duì)腸道惡性腫瘤的預(yù)防來(lái)說(shuō)，首先要做到合理的膳食，在患者平常的飲食過(guò)程當(dāng)中，需要注意盡量少吃過(guò)于油膩的食物，以及盡量少吃動(dòng)物類(lèi)的脂肪，高油脂以及高脂肪類(lèi)的飲食，是患者發(fā)生腸道部位惡性腫瘤的誘因。其次，對(duì)于部分患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)注意盡量避免吸煙、飲酒的情況發(fā)生。還有對(duì)于部分合并有家族腺瘤性息肉疾病的患者來(lái)說(shuō)，其發(fā)生直腸以及結(jié)腸部位惡性腫瘤的幾率，也明顯的高于正常人群。對(duì)于有此類(lèi)病史的患者來(lái)說(shuō)，建議患者定期的予以腸鏡檢查，并且如果便常規(guī)之中提示潛血為(+)，需要考慮及時(shí)的予以腸鏡檢查，進(jìn)一步觀察患者腸管內(nèi)是否有息肉樣的病變，以及潰瘍性的病變。必要的時(shí)候需要在腸鏡下取部分活組織，進(jìn)一步的予以病理染色切片檢查。如果是單純的息肉，建議在腸鏡下進(jìn)行切除。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  邢文軍 副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院

  2020-01-03 1213次

• 生活中如何預(yù)防耳聾
  1種就是避免噪音環(huán)境的刺激，建議患者平常少接觸一些音響和汽車(chē)?yán)嚷曇舻拇碳?，減少應(yīng)用耳機(jī)或耳塞，尤其是不能長(zhǎng)時(shí)間的，大分貝的應(yīng)用耳塞。2種就是建議患者平常盡量避免感冒，避免擤鼻涕。因?yàn)檫@些因素很容易誘發(fā)患者出現(xiàn)中耳炎，也會(huì)加重導(dǎo)致患者出現(xiàn)耳聾的。3種情況，臨床上建議患者慎用一些耳毒性的藥物，比如說(shuō)慶大霉素，氨基糖苷類(lèi)的藥物，這些藥物對(duì)耳朵神經(jīng)可能有一定的損害，容易誘發(fā)患者出現(xiàn)藥物性耳聾，從而加重聽(tīng)力下降。4種情況就是建議患者經(jīng)常定期去醫(yī)院，由醫(yī)生進(jìn)行清理耳道，這樣使耳道不容易出現(xiàn)堵塞，也不容易誘發(fā)患者出現(xiàn)中耳炎等等相關(guān)的改變。5種就是患者平常要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的打電話(huà)接電話(huà)等等，因?yàn)殡娫?huà)聲音的刺激對(duì)耳朵也非常的不好。6種就是有耳聾家族史的患者，平常一定要注意休息，如果患者什么時(shí)候有耳鳴等等相關(guān)一些疾病的話(huà)，要盡早的予以治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽(yáng)軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-12-14 1562次

• 生活中怎么預(yù)防肛瘺
  病情分析：在日常生活中患者們可以通過(guò)提高機(jī)體的抵抗力和免疫力，避免熬夜，有正常的排便習(xí)慣，有一個(gè)良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣來(lái)預(yù)防肛瘺這種疾病，應(yīng)該盡量少飲酒吸煙，盡量少吃一些辛辣刺激性的食物。意見(jiàn)建議：建議病人們?cè)谌粘Ｉ钪行枰〞r(shí)排便，排便后可以用一些溫水或者中藥進(jìn)行局部清洗的處理，在患病期間不能暴飲暴食，或者吃一些容易上火的食物，要清淡飲食。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-12-14 501次

• 生活中怎么預(yù)防腸癌
  病情分析：生活中建議患者多吃一些富含膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果，這樣能夠預(yù)防部分腸癌，除此以外在臨床上如果發(fā)現(xiàn)有腸道息肉，建議患者積極的進(jìn)行早期切除，這樣也能夠有效的預(yù)防腸癌，因?yàn)槎喑砸恍┚虏?，芹菜，木耳，金針菇，火龍果，獼猴桃，香蕉，蘋(píng)果，能夠使大便軟化，排便順暢能夠減少腸癌的發(fā)生。另外在臨床上也發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的腸癌都是由腸道息肉轉(zhuǎn)化而來(lái)，所以說(shuō)把腸道息肉進(jìn)行切除也能夠有效的預(yù)防腸癌。意見(jiàn)建議：在日常生活中腸癌患者要保持良好的作息規(guī)律，避免吸煙飲酒，不管是紅酒白酒還是米酒，啤酒都不能喝，也要建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2023-04-07 202次

• 生活中如何預(yù)防耳聾
  1種就是避免噪音環(huán)境的刺激，建議患者平常少接觸一些音響和汽車(chē)?yán)嚷曇舻拇碳?，減少應(yīng)用耳機(jī)或耳塞，尤其是不能長(zhǎng)時(shí)間的，大分貝的應(yīng)用耳塞。2種就是建議患者平常盡量避免感冒，避免擤鼻涕。因?yàn)檫@些因素很容易誘發(fā)患者出現(xiàn)中耳炎，也會(huì)加重導(dǎo)致患者出現(xiàn)耳聾的。3種情況，臨床上建議患者慎用一些耳毒性的藥物，比如說(shuō)慶
  魏春暉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 66次

• 生活中如何預(yù)防胃癌
  胃癌因?yàn)槭且环N胃部疾病，所以想要在生活當(dāng)中預(yù)防胃癌，就應(yīng)該從飲食著手。預(yù)防胃癌可以在吃飯的時(shí)候做到細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽，因?yàn)槌缘奶笨赡軙?huì)給胃部造成負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)久下來(lái)就有可能引發(fā)胃癌；吃飯的時(shí)候保持良好的心情也是非常重要的預(yù)防胃癌的方式，如果帶著不良情緒吃飯的話(huà)，很可能會(huì)讓胃癌的發(fā)生率偏高。在飲食方
  吳淑蘭 主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-25 592次