首先,我們可以適當的鍛煉身體,比如選擇一項適合自己的強身健體運動來進行鍛煉,這樣可以增強體質,減少感染的機會。其次,我們要減少不必要的外出,特別是近期也要注意避免接觸境外人員,以免造成輸入型病例的傳播。要戴口罩出行,人與人要保持一定的距離。
飲食方面要注意多樣性,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,適量的吃魚、瘦肉、禽、蛋等等。不要吃一些生冷的食物,多喝水,避免口腔干燥。最后,我們要保持一個愉快的心情,消除緊張和恐懼的心理,家中的物品可以用75%的酒精進行擦拭,勤通風,勤洗手。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。