胃食管反流的輔助治療主要是平時的飲食調理以及改善生活方式,在飲食上應該吃一些養胃并且容易消化吸收的食物。不要抽煙,不要喝酒,少喝咖啡、飲料、濃茶,少吃零食,不要吃辛辣刺激的,過于油膩不容易消化吸收的食物,一次性不要吃得過飽。
避免暴飲暴食,吃飯細嚼慢咽,吃完飯不要立馬臥床休息,夜間睡覺的時候最好將枕頭墊高15~20cm。平時不要久坐不動,適當的運動鍛煉有助于促進胃腸蠕動,促進消化,促進胃的排空,減少反流。
胃食管反流的輔助治療主要是平時的飲食調理以及改善生活方式,在飲食上應該吃一些養胃并且容易消化吸收的食物。不要抽煙,不要喝酒,少喝咖啡、飲料、濃茶,少吃零食,不要吃辛辣刺激的,過于油膩不容易消化吸收的食物,一次性不要吃得過飽。
避免暴飲暴食,吃飯細嚼慢咽,吃完飯不要立馬臥床休息,夜間睡覺的時候最好將枕頭墊高15~20cm。平時不要久坐不動,適當的運動鍛煉有助于促進胃腸蠕動,促進消化,促進胃的排空,減少反流。
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