膝關節半月板損傷以及前交叉韌帶損傷,大部分患者是進行一些劇烈的體育運動,比如打籃球,踢足球,跳高,從而造成半月板以及前交叉韌帶損傷。出現了損傷后,應該是膝關節處于制動,保持膝關節功能位,使膝關節伸直,有條件的話,可以在局部進行冷敷,冷敷可以收縮血管,減輕局部的腫脹,同時有止痛的作用,給予支具或者石膏固定膝關節,一般損傷不是很嚴重,可以固定4周到6周之后開始到加強功能訓練,主要是使膝關節能夠進行彎曲。
康復訓練時,它的角度開始不能過大,首先可以進行負重,隨后4~6個星期后,使膝關節彎曲的角度,可以一度一度的彎曲,一般8周到10周可以使膝關節恢復到90度左右。