膝關節的滑膜炎損傷常常是慢性勞損,主要就是由于長時間的站立行走,過度的勞累負重引起的,尤其是長時間的距離的體育運動鍛煉,過度的登高爬山,過度的勞累負重,都會引起膝關節的滑膜反復的受到擠壓,局部充血水腫,形成了無菌性的炎癥,所以會導致滑膜炎的形成。這個時候首先要積極的注意休息,避免長時間的站立行走,尤其要注意避免登高爬山。
另外還要避免過度的勞累負重,避免長期的劇烈的體育運動鍛煉,加強保暖,避免受涼,可以使用活血的中藥熱敷燙洗,但是不要推拿按摩,局部使用氟比洛芬凝膠貼膏,能夠有效的減輕局部的疼痛癥狀,必要時可以進行局部的封閉治療,能夠有效的改善滑膜炎的癥狀,對于慢性滑膜炎,可以考慮進行手術切除。