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運(yùn)動(dòng)時(shí)腰扭傷怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰扭傷可以說在日常生活中是特別常見的,發(fā)生腰扭傷以后會(huì)導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛或者是出現(xiàn)活動(dòng)受到限制,嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)下肢的疼痛,麻木。

出現(xiàn)腰扭傷的這種情況以后,患者應(yīng)該注意休息,避免劇烈的活動(dòng),然后在腰扭傷的急性期進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦浞筇幚恚浞笾饕沁x用冰袋或者是冷毛巾,每次冷敷30分鐘左右,每日冷敷1到2次。

等過了急性期以后,局部就可以改為熱敷,熱敷可以選擇熱毛巾或者是熱水袋,這樣可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),幫助緩解疼痛就可以。除了熱敷以外,患者可以進(jìn)行烤電以及外用一些膏藥來進(jìn)行輔助的治療就可以,比如活血化瘀類的藥物。

以上內(nèi)容僅供參考

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