想達(dá)到預(yù)防腦膜瘤的目的,首先在日常生活當(dāng)中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量戒除煙酒,積極的鍛煉身體,每天保證有30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間。日常飲食上建議選擇清淡飲食,低鹽低脂,不要吃一些過(guò)于油膩,辛辣刺激性的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。蔬菜和水果當(dāng)中有豐富的維生素C,可以起到抗氧化的作用。
另外,平時(shí)要做好個(gè)人防護(hù)工作,避免長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作,也盡量避免接受大劑量的放射線污染。對(duì)于一些特殊工種的人群要盡量避免長(zhǎng)期接觸一些化學(xué)性的致癌物質(zhì),這些采取的措施都能夠有效的預(yù)防腦膜瘤。