女性如果經常的熬夜,也有可能引起月經的失調的,比如長期的熬夜,勞累,過度的精神緊張,壓力大或者過度的節(jié)食,減肥等情況,都有可能引起月經的失調,導致月經不規(guī)律,比如月經量減少或者月經周期縮短或者延長等等。
女性在平時生活中要作息時間規(guī)律,不要長期的熬夜勞累。飲食方面也需要加以注意,不要吃過于辛辣,刺激性寒涼的食物,尤其在來月經的時候,飲食一定要加以注意,不要飲酒或者喝含有酒精的飲料,不要吃冰激凌或者喝冰鎮(zhèn)飲料一類等等。要注意保暖,每天用清水清洗外陰,保持外陰的清潔干燥,這樣可以避免感染的。