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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規律生活，按時休息，保持樂觀心態等。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-24 4265次

• 白天很困晚上卻睡不著怎么回事

  出現白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現興奮、睡不著覺，常常是由于神經功能失調所導致。尤其是老年人腦動脈缺血缺氧、神經功能紊亂，會引起睡眠倒錯。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會導致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內分泌紊亂，出現晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質量、學習。患者可以改善生活方式，白天多做體育鍛煉，保持樂觀心態，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導睡眠。

  

  01:29
  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-08 5589次

• 晚上睡不著怎么回事
  夜晚失眠可能是由于精神壓力過大，過于興奮，緊張，焦慮，生活環境不良，噪音過大，生活習慣不好等導致。建議可以睡前泡腳，改善生活習慣，不要熬夜，也不要玩過于刺激的游戲，睡前可以喝奶，晚餐不要吃的過飽，調節壓力，適當的活動可以做一些瑜伽等陶冶情操。失眠是由于精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致的，同時肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶，都是可以解肝熱的。建議進行解壓，積極體育鍛煉，分散注意力都是很好的舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴，在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳十五分鐘，這都是有利于睡眠的。這些都是需要長期的堅持，但是如果沒有效果得話可以使用藥物治療。
  語音時長 1:44”
  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 42637次

• 晚上睡不著心慌怎么回事
  如果患者在晚上出現睡不著心慌的這種感覺，考慮可能是由于在睡前喝了濃咖啡，或者是喝了比較濃的茶，相對來講，這種刺激性的飲品就可能會導致失眠，心慌，心悸的癥狀出現。還有一些患者出現睡不著心慌可能是跟自身的精神壓力大，存在焦慮的情緒有關，必要的時候可以去看精神心理科，評估是否存在焦慮癥或者是抑郁癥這樣的問題，如果確實存在精神心理問題，建議其可以結合心理疏導治療，以及用一些改善情緒方面的藥物。同時，建議患者一定要先排除器質性病變，比如可以化驗一下甲功五項，做一下24小時動態心電圖，有助于明確睡不著心慌是否跟甲亢有關，24小時動態心電圖可以評估在心慌發作時是否存在嚴重的心律失常。
  語音時長 01:23”
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2022-07-12 1163次

• 晚上腰痛睡不著怎么回事
  病情分析：引起腰痛的原因有很多，內臟器官病變，腰肌勞損，腰椎病變，婦科疾病等。應去醫院確診什么原因引起的腰痛，再對癥治療。平時盡量不要大幅度彎腰，干重體力活，盡量避免對腰部負荷較大的動作。工作中注意勞逸結合，不宜久坐久站。意見建議：養成良好的生活習慣，注意休息，不要過度勞累。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-08 1402次

• 晚上睡不著怎么回事
  晚上睡不著覺，可能是由于，精神上的壓力過大，生活工作上的壓力，或者是在睡覺之前進行了刺激性的游戲，看了刺激性的電視劇，導致精神高度緊張所導致。在進行治療的時候，要特別注意進行食療治療，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素，也可以進食適量的蛋白質進行補充。
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 1902次

• 晚上睡不著怎么回事
  晚上睡不著可能是不良習慣、飲品刺激、更年期綜合征等原因造成的，需要積極治療。1、不良習慣：如果經常有熬夜的不良習慣，一般情況下就無法在正常的時間入睡，從而出現晚上無法入睡的情況，可以通過調整個人作息習慣的方式改善，一般情況下不需要進行特殊治療。2、飲品刺激：如果晚上的時候喝了咖啡、濃茶等刺激的飲品，
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-01 0次

• 晚上頭疼睡不著怎么回事
  這種情況可能是由于神經性的或者是血管性的疼痛所導致的。血管性疼痛主要是由于受風、化學藥物等刺激因子導致了痙攣，影響頭部的血液供應。神經性可能是由于神經的器質性病變、壓迫等所導致的。建議患者可以服用常規的止痛藥物，擴血管藥物看有沒有緩解。如果沒有緩解，可以嘗試一下中醫的針灸治療，如果很嚴重，建議患者要
  許蘭萍 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-03 429次