氣不足在中醫里常常把它叫做氣虛,通常還伴有短氣、自汗、聲音低怯、咳嗽、氣喘、胸悶、易于感冒,甚至水腫、小便不利等病癥,常常補中益氣,可以吃一些補中益氣的中成藥,如補中益氣丸。
另外,艾灸氣海、關元穴,也可以起到很好的補氣作用。患者要注意飲食清淡,多吃一些營養豐富的食物,忌食辛辣、刺激、油膩的食物。同時要注意生活作息規律,不熬夜,做到早睡早起,并且堅持適量的體育運動,一周至少進行2~3次的有氧運動,一次40分鐘以上,從而增強體質,改善氣虛的癥狀。
以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。