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• 前列腺增生癥患者適合做什么運(yùn)動(dòng)？

  前列腺增生癥的患者其實(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)沒什么特別的要求，根據(jù)患者的身體狀況自由選擇運(yùn)動(dòng)的方式就可以了，像跑步、游泳、打球都是可以做的。通過運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)患者的身體素質(zhì)，對(duì)患者排尿狀況其實(shí)也有益處的。針對(duì)前列腺部位有一個(gè)運(yùn)動(dòng)方式也可以采取，就是盆底肌肉的鍛煉，換句話叫做收縮肛門的動(dòng)作，盆底肌肉加強(qiáng)以后有助于改善患者的排尿的狀況。

  

  01:01
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-08-24 1794次

• 前列腺增生癥患者適合做什么運(yùn)動(dòng)？

  其實(shí)什么運(yùn)動(dòng)都可以做，如果做了治療以后，包括手術(shù)、藥物治療，患者癥狀得到緩解，得到治療，做什么運(yùn)動(dòng)都是可以。但是只有一個(gè)運(yùn)動(dòng)不適合做，就是騎車。因?yàn)轵T車正好壓迫了前列腺部，前列腺部受壓，有切口的，它在手術(shù)初期可能會(huì)出血。其次如果你沒有做手術(shù)，用藥物治療，它壓迫前列腺會(huì)導(dǎo)致充血、水腫，可能使前列腺增生癥的癥狀加重。所以有前列腺增生癥的患者，我們一般建議患者多運(yùn)動(dòng)，但是不建議患者騎車，久坐也不是特別好。

  

  01:13
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-01-14 2093次

• 骨質(zhì)增生患者適合做哪些運(yùn)動(dòng)
  患者出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，一般患者應(yīng)該避免一些劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行一些有氧的活動(dòng)，比如患者可以進(jìn)行游泳，騎自行車，打太極拳或者是平地散步，這樣可以進(jìn)行鍛煉，同時(shí)對(duì)患者的關(guān)節(jié)又不會(huì)出現(xiàn)明顯的損傷。除了進(jìn)行體育鍛煉，患者應(yīng)該注意保養(yǎng)，比如患者應(yīng)該減輕體重，患者行走的時(shí)候一般建議帶拐杖，避免一些劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，比如，跳廣場(chǎng)舞，爬山等，出現(xiàn)了明顯的疼痛。可以口服一些非甾體抗炎藥進(jìn)行止痛，比如，美洛昔康，氯諾昔康，西樂葆，芬必得。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-12 1266次

• 腰痛適合做什么運(yùn)動(dòng)
  腰痛患者正確適度的運(yùn)動(dòng)和康復(fù)訓(xùn)練，對(duì)于腰痛和腰椎間盤突出的防治和功能恢復(fù)都至關(guān)重要，可以有效增加腰部的力量，增加脊柱的穩(wěn)定性。最為常見的訓(xùn)練方法有五點(diǎn)支撐法和小燕飛法。五點(diǎn)支撐法，患者仰臥位，雙腳并攏支撐于床面。雙膝關(guān)節(jié)屈曲約100度，腰部抬離床面。髖關(guān)節(jié)處于中立位，雙側(cè)大腿，髖關(guān)節(jié)，軀干保持同一平面，雙肘支撐于床面，頸枕部、雙肘關(guān)節(jié)、雙足五點(diǎn)支撐，使腰部完全挺起來。小燕飛法，患者俯臥位，雙上肢前伸和后伸，雙腿并攏后伸，腰部用力支撐于床面，使頭頸和雙下肢，同時(shí)抬離床面，在最大動(dòng)作幅度時(shí)，腰背部和下肢呈現(xiàn)弧形面。
  語音時(shí)長 01:25”
  白成瑞 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-12 1579次

• 骨質(zhì)增生適合做什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：骨質(zhì)增生可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，例如游泳、瑜伽。也可以平時(shí)多散散步，做一些平緩的運(yùn)動(dòng)。可以做飛燕動(dòng)作、橋式動(dòng)作、平板支撐。意見建議：建議患者要多注意局部的保暖，減少辛辣刺激，油膩性食物，過多的攝入量，合理的安排作息時(shí)間。飲食以清淡為主，多食用含有維生素，礦物質(zhì)，鈣質(zhì)高的水果以及蔬菜。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-25 1501次

• 骨質(zhì)增生患者適合做哪些運(yùn)動(dòng)
  病情分析：可以以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如游泳，跑步，快走等，也可局部加強(qiáng)肌肉力量的鍛煉。針對(duì)不同的部位，鍛煉方法會(huì)有差別，但注意要避免登山，暴走及快速跑步。意見建議：骨質(zhì)增生，即脊柱或關(guān)節(jié)的退行性病變。應(yīng)適量進(jìn)行體育鍛煉，延緩病情的進(jìn)展，改善關(guān)節(jié)的功能，防止肌肉，韌帶，關(guān)節(jié)囊等軟組織的萎縮。
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-23 1002次

• 腰疼適合做什么運(yùn)動(dòng)
  對(duì)于腰部疼痛的病人，做的運(yùn)動(dòng)一定要是在腰部不增加負(fù)重的情況下行運(yùn)動(dòng)的，主要是鍛煉腰背部的肌肉力量，從而減輕腰椎的受力，并且腰部肌肉力量加強(qiáng)以后，還會(huì)使承重的力量增加，所以比較適合的運(yùn)動(dòng)：一，是在臥床時(shí)行的運(yùn)動(dòng)，比如后弓腰五點(diǎn)支撐的鍛煉或者是四點(diǎn)支撐的鍛煉以及飛燕的活動(dòng)，這種情況在活動(dòng)時(shí)腰部不會(huì)承受力
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 359次

• 飯后適合做什么運(yùn)動(dòng)
  通常飯后適合做一些強(qiáng)度較輕的運(yùn)動(dòng)，比如散步、蹲樁、打太極拳等。因?yàn)樵诔燥埖臅r(shí)候食物會(huì)通過口腔進(jìn)入食管，當(dāng)食物通過食管之后就會(huì)進(jìn)入到胃腸道內(nèi)，在剛吃過飯之后，胃腸道內(nèi)的食物還未完全的消化，所以是不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)的，否則很容易會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腸胃不適的癥狀，可以做一些強(qiáng)度較輕的運(yùn)動(dòng)。散步：飯后可以進(jìn)行散步
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-12 9965次