妙手醫(yī)生精選
出現(xiàn)了頸肩腰腿痛，首先要注意的是，一般情況下并不是一種疾病引起的，至少是由兩種以上的疾病導(dǎo)致的。出現(xiàn)了頸肩的疼痛，常常是頸型頸椎病或者神經(jīng)根型頸椎病導(dǎo)致的。如果是頸型頸椎病導(dǎo)致的，要積極的注意加強(qiáng)保暖，避免受涼，尤其注意不能長(zhǎng)時(shí)間低頭，不能長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、手機(jī)，使用的枕頭不能太高，也不能太軟，也不要長(zhǎng)時(shí)間躺在沙發(fā)上看電視。
如果是神經(jīng)根型頸椎病引起的，一定注意不能盲目的推拿，按摩，否則有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)的損害更加嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)部分肌肉力量的減退或者消失。
對(duì)于腰腿痛，常常是由于腰椎間盤突出癥引起的，它的注意事項(xiàng)也是不能盲目的推拿，按摩，否則有可能會(huì)出現(xiàn)馬尾神經(jīng)綜合征，導(dǎo)致大小便失禁。
另外，對(duì)于腰腿痛的患者還要積極的睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負(fù)重。
