產后乳汁分泌不足,可以從以下方面自行調理:
1、寶寶有效的吸吮,乳汁的分泌主要是通過寶寶吸吮刺激產生的,寶寶的吸吮可以刺激垂體分泌更多的催乳素,從而促進乳汁的分泌。
2、產婦的休息和心情,也會影響乳汁的分泌,產婦應該保證足夠的休息,保持良好的心情。
3、產婦的飲食結構對乳汁的分泌也會產生影響,比如產后孕婦挑食,只喜歡吃偏素的食物,那么乳汁可能會分泌較少,需要適當進食高蛋白食物。
如果以上措施調理一段時間后,乳汁仍然沒有明顯的增多,可以就診中醫科,進行口服中藥調理。
產后乳汁分泌不足,可以從以下方面自行調理:
1、寶寶有效的吸吮,乳汁的分泌主要是通過寶寶吸吮刺激產生的,寶寶的吸吮可以刺激垂體分泌更多的催乳素,從而促進乳汁的分泌。
2、產婦的休息和心情,也會影響乳汁的分泌,產婦應該保證足夠的休息,保持良好的心情。
3、產婦的飲食結構對乳汁的分泌也會產生影響,比如產后孕婦挑食,只喜歡吃偏素的食物,那么乳汁可能會分泌較少,需要適當進食高蛋白食物。
如果以上措施調理一段時間后,乳汁仍然沒有明顯的增多,可以就診中醫科,進行口服中藥調理。
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