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• 小腿靜脈曲張怎么鍛煉

  小腿靜脈曲張鍛煉方式，我們叫做踝泵動作，它的作用是加強小腿肌肉的力量，有效的促進下肢靜脈血液的回流。一般踝泵動作，我們簡稱為勾腳尖、踩剎車。勾腳尖是將腳尖向頭的方向，然后翹動；下一個動作是腳尖往下翹，像踩剎車一樣。這樣能促進小腿肌肉的收縮，有效的將下肢靜脈血液回流到心臟，經過肺，把有毒物質代謝產物有效的排泄出去，然后再變成一個動脈血再回來。這樣可以促進下肢的靜脈血液回流，減輕靜脈曲張的淤血癥狀，從而可以減輕靜脈曲張的相應發展。另外像游泳、單車，這種身體不負重的運動，也可以促進下肢的血液循環，增加小腿肌肉力量，同時不加重靜脈曲張。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-01-14 38571次

• 小腿靜脈曲張怎么鍛煉

  如果患者出現了小腿的靜脈曲張，可以采取保守治療方法，也就是穿醫用彈力襪，穿上醫用彈力襪，不影響患者的任何活動，可以進行跑步、登山，或者是快速地行走，目前還沒有任何一種鍛煉操，能夠通過鍛煉來使靜脈曲張消失，總之，小腿的靜脈曲張如果不是很重，可以穿醫用彈力襪，不要因為患者得了靜脈曲張，就限制下肢的活動，就臥床休息，這是錯誤的觀念，小腿靜脈曲張不影響患者的任何活動，當跑步或爬山，或者乘坐飛機的時候，可以穿上醫用彈力襪，醫用彈力襪本身它能夠延緩靜脈曲張的發生和發展。

  

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  任師顏 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-11-13 34271次

• 小腿靜脈曲張怎么保養
  一旦患者出現小腿靜脈曲張，患者要做到以下幾個方面，才能夠得到良好的保養：一，患者要避免久站久坐，休息的時候要抬高患肢，促進下肢靜脈血液回流，這樣能夠減輕患者的臨床癥狀。二，建議小腿靜脈曲張的患者穿醫用靜脈彈力襪，這樣能夠形成遠側高而近側低的壓力差，能夠促進下肢靜脈血液回流，從而有利于患者的身體健康。三，小腿靜脈曲張的患者，飲食方面要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，要多飲水，而且要適當的進行一些體育鍛煉，比如說快走、慢跑、游泳，這樣才能增強患者的體質，從而有利于患者的身體健康。
  語音時長 01:10”
  焦占江 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-19 2063次

• 靜脈曲張是怎么引起的
  下肢靜脈曲張的病因包括，靜脈壁軟弱，靜脈瓣膜缺陷，以及淺靜脈內壓升高，其中靜脈壁薄弱和靜脈瓣膜缺陷，與遺傳因素有關，屬于下肢靜脈曲張產生的先天性因素。長期站立、重體力勞動、妊娠、慢性咳嗽、習慣性便秘等因素，可以使靜脈內的壓力升高，進而誘發下肢靜脈曲張，屬于下肢靜脈曲張發生的后天性因素。
  語音時長 1:39”
  張建先 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-26 8628次

• 靜脈曲張是怎么引起的
  靜脈曲張形成的主要原因是因長時間的維持相同的姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，造成靜脈曲張。在日常生活中，避免久站，防止腹腔內壓力長期升高，不要吸煙、喝酒、從根本上治療。
  王秀蓮 副主任醫師濰坊市人民醫院

  2018-12-27 22904次

• 小腿靜脈曲張怎么得的
  病情分析：靜脈曲張最常見的病因是由于久站或者久坐，以及下肢長時間浸泡在水中。意見建議：對于小腿部位出現了靜脈曲張的，大多數是由于久站而導致的，在久站的情況下，會使下肢的靜脈回流相對受到一定的阻礙，因為靜脈瓣的存在需要更高的壓力，才能夠使靜脈完成回流，小腿部位的所需要的壓力是最高的，同時受到重力影響也是最大的，所以在小腿部位容易形成靜脈曲張的情況。
  鄧偉 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-04-03 1002次

• 靜脈曲張是怎么引起的？
  在生活中，可能會看到一些人的腿部出現扭曲、隆起的血管，這就是靜脈曲張。那么，靜脈曲張是怎么引起的呢？下面我們一起來了解一下。靜脈曲張的引起原因：1、先天因素：有些人天生靜脈瓣膜就比較薄弱，容易出現功能不全。隨著年齡的增長，瓣膜功能逐漸減退，血液容易在靜脈內淤積，從而引發靜脈曲張。2、后天損傷：長期站
  周濤 副主任醫師福州市第二醫院

  2024-09-14 0次

• 靜脈曲張是怎么引起的？
  導致靜脈曲張的原因有以下幾個方面：一、靜脈壁薄弱和瓣膜缺陷，靜脈壁相對薄弱，在靜脈壓作用下可以擴張，露出的擴張導致原有的靜脈瓣膜無法緊密閉合，發生瓣膜功能相對不全，血液倒流，瓣膜發育不良或缺失也不能發揮有效的防止倒流的作用，這是導致靜脈曲張的病因之一。二、靜脈內壓持久升高，靜脈血本身有由于重力作用，
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-03 1375次