第1點,老年人失眠經常表現為入睡困難,臥床半個小時以上還不能入睡。
第2點,可能會出現睡眠比較淺,一有聲音就容易驚醒,并且半夜特別容易醒,一旦醒來再次入睡,會更加的困難。
第3點,老年人失眠還可能出現一些特殊類型的睡眠障礙,比如會出現不寧腿綜合征,有雙下肢非常不舒服的感覺。也可以出現快速動眼期睡眠行為障礙,比如在睡夢中大喊大叫,拳打腳踢等異常現象的。
對于老年人的失眠是要提高重視的,因為長期失眠會讓血壓血糖難以控制。一方面進行生活方式的干預,另一方面可以應用藥物進行治療。
第1點,老年人失眠經常表現為入睡困難,臥床半個小時以上還不能入睡。
第2點,可能會出現睡眠比較淺,一有聲音就容易驚醒,并且半夜特別容易醒,一旦醒來再次入睡,會更加的困難。
第3點,老年人失眠還可能出現一些特殊類型的睡眠障礙,比如會出現不寧腿綜合征,有雙下肢非常不舒服的感覺。也可以出現快速動眼期睡眠行為障礙,比如在睡夢中大喊大叫,拳打腳踢等異常現象的。
對于老年人的失眠是要提高重視的,因為長期失眠會讓血壓血糖難以控制。一方面進行生活方式的干預,另一方面可以應用藥物進行治療。
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