在生活中預防低血壓,可以注意以下幾點:
第一個就是平常生活飲食上要加強營養(yǎng),注意生活規(guī)律,保證適當?shù)捏w力活動。
第二個就是在晚上睡覺的時候可以將頭部墊高,這樣可以減輕低血壓的癥狀。
第三個就是注意早上起床時應該緩慢,比如從躺著的體位改為坐著體位時,盡量的慢慢的起身,不要動作過猛。
第四個就是要注意對有下肢血管靜脈曲張的一些患者,可以穿彈力襪、緊身褲,這樣能夠加強靜脈血液回流。
最后一個就是注意,不要在悶熱或者缺氧的環(huán)境中站立過久,這樣也能夠避免出現(xiàn)低血壓。