爬山造成患者出現腰痛，并不需要太過于緊張，屬于常見的現象。多是由于患者日常生活中缺乏體育鍛煉，偶爾有一次進行了劇烈的爬山活動，會導致身體活動量遠遠超過了平時的負荷，會導致腰部肌肉內出現過多的乳酸或者是形成了保護性的痙攣。
也可能是局部代謝發生障礙，就會引發患者出現腰部的疼痛，也可能是由于患有腰肌勞損的疾病，腰肌筋膜炎而造成出現了腰部的疼痛。發生了腰部的疼痛建議患者最近2-3天多臥硬板床休息，可以局部使用熱毛巾、熱水袋來緩解看看。
爬山腰痛是什么原因
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2021-03-23 5609次
為你推薦
-
來月經腰酸腰痛是什么原因造成的來月經腰酸腰痛是比較典型的氣血不足、肝腎虧虛的表現。氣、血有溫煦以及濡養人體的作用，氣血的充足和運行協調是臟腑經絡、四肢百骸進行生理活動的物質基礎；肝藏血，腎藏精，肝與腎之間的關系非常密切，有“肝腎同源”之稱，同時“女子以肝為先天”，而“腰為腎之府”。氣血不足、肝腎虧損，導致精血本已不足，行經則血海更虛，腰府失養，所以表現為腰部綿綿作痛，酸軟無力。因此，來月經腰酸腰痛應以補氣養血、補益肝腎為主，可以使用具有此類功效的藥物比如同仁烏雞白鳳丸，重用烏雞以大補陰血、補益肝腎，同時配以鹿角、熟地黃、白芍補益肝腎，黃芪補氣固表，可以說是氣血雙補、肝腎同調，使腰部得到濡養從而達到緩解月經腰酸腰痛的作用。如果疼痛比較嚴重，且既往無痛經史的話，排除外傷所致，則多考慮為原發病所致的牽扯性疼痛，比如子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥等等，另外一些婦科炎癥，如宮頸炎等，也會導致患者出現腰痛、腰酸、腹痛等癥狀，建議此類患者在經期結束后及時前往醫院檢查，針對原發病進行治療。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:26
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-06-22 108813次
-
來月經腰酸腰痛什么原因造成的導致來月經腰酸腰痛的原因有很多，中西醫的看法上有所不同，西醫上認為女性在月經前期子宮充血變大，牽拉腰骶部肌肉韌帶引起的腰部疼痛，另外如果患有盆腔炎、盆腔積液、附件炎等疾病，也可能會導致經期腰酸腰痛的發生。而在中醫上認為，導致經期出現腰酸腰痛的原因主要與氣血不足亦或是肝腎虧虛有關，此類患者除腰腿酸軟以外還多伴有小腹隱隱作痛等癥狀，在經期或經期后1-2天出現，可辨證為虛證痛經。對于這種虛證痛經，治療上可用同仁堂同仁烏雞白鳳丸，其具有補血養氣、滋補肝腎等作用，對于因氣血不足、肝腎兩虛所致的痛經、經期腰背酸痛等癥均有一定的治療作用。但是在服藥期間需要注意，飲食上要忌食生冷、辛辣、刺激性的食物，在服藥期間最好不要吃蘿卜、喝濃茶。經常出現經期腰酸痛的患者，如服藥后無好轉，建議去醫院就診，排查是否存在盆腔積液、盆腔炎、附件炎等疾病，再由醫生指導用藥。
02:16
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-08-23 62229次
-
腰痛是什么原因腰痛的原因分幾大系統，包括：運動系統，生殖系統，泌尿系統，局部的環境變化，以及相應的腰椎疾病本身的病變。①運動系統疾病，包括：腰椎疾病以及腰肌勞損，外傷性的腰部骨折以及椎管腫瘤等，都會引起腰痛。②泌尿系統疾病，包括：感染、結石、炎癥、結核等。③生殖系統疾病，包括：盆腔炎，盆腔腹膜炎以及慢性附件炎等，都會引起腰痛。④環境變化，包括：受涼、潮濕、寒冷以及受到風、寒、濕等的侵襲，導致腰部的疼痛。這些都是引起其發病的原因。語音時長 1:29”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-07-13 1109次
-
腰痛是什么原因腰痛是臨床常見的癥狀之一，常見的原因包括：第一，腰椎方面的疾病，如腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰椎骨折，骨質疏松，化膿性脊柱炎，化膿性骶髂關節炎，結核性脊柱炎。第二，泌尿系統方面的疾病，如腎結石，腎盂腎炎，腎腫瘤等。第三，女性還考慮女性生殖系統的疾病，其發生率比較高，如盆腔炎，子宮附件炎，特別女性在經期、懷孕、或產乳特殊的生理期不注意休息，每次來月經時會出現腰背部疼痛，無論是男的女的，年輕的，在進行性腰痛要考慮惡性腫瘤。腰痛的癥狀可以通過體格檢查以及相應的輔助檢查，如彩超及影像學檢查進一步明確其原因進行治療。語音時長 01:10”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-03-25 28680次
-
爬山腰痛是什么原因病情分析：爬山以后出現腰疼的癥狀，可能是肌肉勞損引起的癥狀，因為是勞累導致的。也有可能是存在腰椎的病變，爬山以后誘發腰椎病變的發作，比如常見的有腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄。建議注意腰椎的休息，可以局部進行物理治療，比如理療，熱敷，針灸，緩解腰疼。意見建議：如果疼痛比較嚴重，建議臥床休息，減輕腰椎的壓力，注意保持腰椎部位的正確姿勢，避免長期彎腰或者頻繁的上下樓梯，不要長時間站立，注意防寒保暖。
孫增新
主治醫師滕州市中醫醫院
2021-03-17 1904次
-
腰痛是什么原因腰疼的一個重要原因就是勞累過度，這種腰疼很可能是腰椎間盤突出和腰肌勞損，而男人腰疼是另一個原因是腎虛性腰痛、風濕、勞力過度、扭傷、骨質增生、腰椎疾病、腎盂腎炎、腎小球腎炎、腎結石等都會造成腰疼，建議采用傳統中藥穿山龍、血丹花、血竭、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見效快，療效確切，許多患者治愈后不會復發，這些藥物配合使用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、通經活絡、消腫定痛,標本兼治，從而達到徹底根治的目的。
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-30 2802次
-
爬山腿疼是什么原因爬山腿疼考慮是乳酸堆積、肌肉拉傷、腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征、類風濕關節炎等原因導致，需要通過按摩、應用藥物的方式進行治療。1、乳酸堆積：對于不經常運動的人來說，爬山通常會導致大量的乳酸堆積在肌肉中，從而引起肌肉疼痛。可以使用雙手按照順時針的方向對局部進行按摩，按摩10分鐘至15分鐘即可，有效的改
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-05-24 0次
-
爬山腿抖是什么原因爬山腿抖可能是生理因素，也可能是帕金森病，癲癇等病理因素導致的。一、生理因素：如果長時間跑步、騎自行車或爬山等，會導致腿部肌肉痙攣，出現腿抖現象。注意多休息，避免過度疲勞。二、病理因素1、帕金森病：通常是由大腦黑質神經病變引起的，導致大腦中多巴胺神經元的丟失，從而導致四肢發抖現象，可以在醫生的指導下
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2023-07-03 0次
