交替洗冷熱水澡對膝關節一般是沒有損傷的，交替用冷水涼水洗澡，通常會引起膝關節肌肉收縮異常。容易導致人下肢麻木或者腿部抽筋，然而對膝關節損傷并不大。
交替用冷水熱水洗澡，還會引起感冒，所以建議盡量避免用冷水熱水交替洗澡，可以依據室溫正確調整洗澡水溫度，一般情況下在手觸摸時沒有燙感為最佳狀態。假如用冷水熱水交替洗澡引起了下肢腿部抽筋，建議可以用毛巾熱敷腿部或者用熱水浸泡腿部。
交替洗冷熱水澡對膝關節有損傷嗎
魏憲會副主任醫師
濱州市中心醫院 骨科
2023-03-10 1043次
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醫生主講實錄
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劉鳳岐
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