對于骨折病人,可以吃一些食物,能夠促進骨折愈合。一般可以選擇清淡的,營養均衡的,容易消化吸收的食物為主,比如選擇顏色鮮艷的蔬菜和水果,如火龍果,榴蓮,龍眼,荔枝,芒果,菠蘿,葡萄,橙子等。蔬菜比如紫甘藍,菠菜,芹菜,胡蘿卜等。這些食物含有非常豐富的維生素和礦物質,能夠補充骨折所需要的營養需求。
并且還可以攝入一些含有高鈣和多種蛋白質的食物,比如牛奶,豆漿,雞蛋,海鮮,魚類,瘦豬肉,雞胸肉,鴨胸肉等。
對于骨折病人,可以吃一些食物,能夠促進骨折愈合。一般可以選擇清淡的,營養均衡的,容易消化吸收的食物為主,比如選擇顏色鮮艷的蔬菜和水果,如火龍果,榴蓮,龍眼,荔枝,芒果,菠蘿,葡萄,橙子等。蔬菜比如紫甘藍,菠菜,芹菜,胡蘿卜等。這些食物含有非常豐富的維生素和礦物質,能夠補充骨折所需要的營養需求。
并且還可以攝入一些含有高鈣和多種蛋白質的食物,比如牛奶,豆漿,雞蛋,海鮮,魚類,瘦豬肉,雞胸肉,鴨胸肉等。
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