第一點,平時不要熬夜,保證充足的睡眠,很多患者在睡眠得到改善以后,出現前庭性偏頭痛的概率是要降低很多的。
第二點,注意心情放松,不要有太大的心理壓力,不要過于的焦慮,緊張,這一點也很重要,如果長期緊張也非常容易誘發偏頭痛的發作。
第三點,平時注意不要喝酒,特別是不要喝葡萄酒,也不要多吃一些腌制品,少吃奶酪以及巧克力,這也是重要的預防措施。除此之外,如果患者經常出現前庭性偏頭痛的發作,可以在醫生的建議下預防性地應用一點鈣離子拮抗劑,也是有不錯的效果的,但是注意不要長期應用。
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