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高血壓的人早餐吃什么水果好

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醫生主講實錄

高血壓患者,如果早餐想吃水果,可以選擇蘋果或者香蕉,這種水果含鉀量非常高,能夠有輔助降低血壓的作用,也可以適量的吃點西瓜,西瓜中的胱氨酸和精氨酸有益于血管的擴張,促進血液循環,起到降低血壓的作用。

菠蘿這種水果具有抗水腫抗炎的作用,對于高血壓,腦血栓有了很好的改善,能夠有改善微循環,消除水腫的作用。也可以適量的吃點山楂,具有降低血脂,血壓,強心利尿的作用,還能夠有健脾開胃,山楂中含有黃酮和維生素,胡蘿卜素,這一類的物質能夠阻斷,并且減少自由基的生成,增強免疫力。

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