膝關(guān)節(jié)損傷根據(jù)不同的部位及程度,恢復(fù)的時間也是不同的,這次以膝關(guān)節(jié)半月板損傷恢復(fù)時間為例,通常來講一般要兩個多月。
患者進行半月板手術(shù)后,4周內(nèi)應(yīng)該避免主動的活動,膝關(guān)節(jié)屈曲一般保持在90度以內(nèi),這樣可以減少對半月板的壓力,減少半月板損傷,4周以后應(yīng)該主動的,被動的活動膝關(guān)節(jié),加強股屈曲功能運動,同時盡量使膝關(guān)節(jié)角度能夠屈曲到120度以上。手術(shù)后8個星期應(yīng)該開始進行負(fù)重訓(xùn)練,在膝關(guān)節(jié)活動度,肌力應(yīng)該達到健側(cè)的90%以上。