小孩發生的貧血通常是以缺鐵性貧血為主,所以可以適當的多吃一些含鐵元素比較豐富的食物,比如說動物的內臟以及動物的血液,豬肝,鴨肝,雞肝,豬肚,豬血,鴨血當中鐵元素含量都是非常豐富的,而且易于被人體所吸收。
瘦肉和雞蛋當中也含有豐富的鐵元素。所以小孩貧血的時候可以適當的多吃一些這一類的食物,有助于貧血的改善。還可以適當的多吃一些含有優質蛋白的食物。小孩貧血的時候可以多吃一些新鮮的水果,也可以把新鮮的水果做成果汁來飲用。因為新鮮的水果當中,維生素C含量是非常豐富的,維生素C可以促進鐵的吸收,可以改善缺鐵性貧血患者貧血的癥狀。