可以運動,但是要在自己的身體條件允許的情況下做適量的運動,以不引起疲勞的運動量為宜,比如像散步,慢跑,打太極或者做一些簡單的家務勞動等等,運動的時間也不宜過長。
運動既可以增強機體抵抗力,也可以通過運動改善心情,保持心情愉悅,運動過程中要根據自身情況進行調節,要逐漸的增加運動量,如果出現身體不適就不應繼續運動。運動后也要注意休息,避免受涼。
可以運動,但是要在自己的身體條件允許的情況下做適量的運動,以不引起疲勞的運動量為宜,比如像散步,慢跑,打太極或者做一些簡單的家務勞動等等,運動的時間也不宜過長。
運動既可以增強機體抵抗力,也可以通過運動改善心情,保持心情愉悅,運動過程中要根據自身情況進行調節,要逐漸的增加運動量,如果出現身體不適就不應繼續運動。運動后也要注意休息,避免受涼。
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