通常腰椎滑脫的患者會(huì)存在腰椎失穩(wěn)的情況,腰椎滑脫主要表現(xiàn)為椎體之間位置的滑移,通常是由于椎弓峽部的拉長(zhǎng)或是崩裂骨折等情況引起。跳舞或是其他等運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成這種峽部損傷的程度加重,進(jìn)而誘發(fā)滑脫的加劇,因此不建議腰椎滑脫的患者進(jìn)行跳舞等運(yùn)動(dòng)。
患者平時(shí)應(yīng)盡量以休息為主,可以有針對(duì)性的配合腰背肌肉的訓(xùn)練,比如牽引拉伸,瑜伽,小燕飛,五點(diǎn)支撐等這類動(dòng)作有助于腰背部肌肉的松解,增強(qiáng)其力量,進(jìn)而增加腰椎的穩(wěn)定性,對(duì)于滑脫的治療能夠起到一定的幫助。