適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)身體還是非常有益的，可以有效提高自身的免疫力，一定程度上可以抵抗細(xì)菌對(duì)身體的侵蝕，所以從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，對(duì)牙齦萎縮的遏制還是有一定的作用，但是牙齦萎縮有其特殊性，誘發(fā)病變的原因主要是口腔局部問(wèn)題，僅想通過(guò)運(yùn)動(dòng)就想防止牙齦萎縮應(yīng)該說(shuō)是很難的。
牙齦萎縮誘因很多，比如年齡增長(zhǎng)、抽煙刺激、拔牙窩未及時(shí)補(bǔ)牙以及牙周炎等，都可能誘發(fā)牙齦萎縮，而且牙齦萎縮是不可逆的，現(xiàn)階段牙齦萎縮最常見(jiàn)的誘因還是牙周炎，因?yàn)楦谇恍l(wèi)生的保持有很大的關(guān)聯(lián)，所以想要防止牙周炎，最核心的手段應(yīng)該是關(guān)注自身的口腔衛(wèi)生，我們建議患者堅(jiān)持早晚刷牙，飲食方面要加以注意，戒煙戒酒，并使用牙線(xiàn)潔牙，同時(shí)半年左右洗牙一次，這樣子可有效防止牙周炎，也就是遏制了牙齦萎縮。
