胃食管反流病的飲食方面需要特別注意，避免過油過甜以及難以消化的食物，常見的飲食包括甜食以及油炸的食物，濃茶，巧克力，以及淀粉含量過高的食物也需要盡量避免，常見的有糯米類的食物，芋頭，紅薯等等。
另外應該注意少量多餐，避免暴飲暴食，同時在飯后應該適當的輕微活動，包括散步等等，可以促進胃腸道的蠕動，減輕反流的癥狀。另外，在飯后不應該立即坐臥，同時在睡覺時建議將床頭或者枕頭抬高10公分左右，減輕緩反流的癥狀。
胃食管反流的飲食要點
顧竹君主治醫師
河源市人民醫院 消化內科
2020-01-17 2038次
為你推薦
-
胃食管反流病的飲食胃食管反流病的患者，在飲食上，主要是注意飲食的種類：第一，就是避免去攝取，影響胃食管括約肌功能的這個食物。第二，就是進食方式，需要去規范一下，更健康一些。首先來說哪一類食物更容易誘發反流：第一，是酒，經常的酒精的攝入，不管是哪種類型的酒。第二，是特殊的蔬菜，如韭菜、大蒜，這種比較辛味上火的這一類蔬菜。第三，油炸的、高脂飲食、肉類含量比較多的，大量的肉脂肪含量比較高的攝入，其次就是巧克力、甜食，含蔗糖和巧克力含量比較高的，這一類飲食，應該避免大量的攝入。其次，就是進食方式需要去調整：第一，就是需要七分飽，剛才說了不能暴飲暴食，進食要做到七分飽。第二，就是進食晚餐的時間，不能太晚，我們臨睡前三小時，最好不要進食。第三，就是晚上不要吃宵夜，這都是一個意思，就是入睡前三小時不要進食，當然喝水是排除在外面的，主要的是固體食物。
02:03
李妮矯
主治醫師中日友好醫院
2019-07-04 10678次
-
胃食管反流的危害？胃食管反流病的危害，主要反應在我們的食管，以及食管外的一些器官。它危害于食管，就可以導致，如果是一個慢性的長期發作的。這種胃食管反流病，如果沒有控制它的話，可以導致食管除了發炎之外，還可以出現食管的狹窄，食管狹窄了之后，就會出現我們的吞咽、進食的一個障礙，這個危害是非常大的。如果再沒有得到控制的話，它可以下一步，有可能會出現食管癌，barrett食管。barrett食管和食管癌。這兩類是胃食管反流病，最嚴重的一個并發癥，barrett食管基本上我們會認為，是一個食管的癌前病變。食管癌就不用說了，直接就是食管的惡性腫瘤了，這兩個是對食管最嚴重的危害。此外如果急性的比較重的危害，還可能導致我們食管的出血，常規來說它一般不出血，但是如果在合并我們惡心嘔吐，加上賁門黏膜的這種損傷的話，它可能會導致大出血，這是食管內的一些危害。對食管外器官的危害，主要表現在當胃食管反流，反流到我們的支氣管，肺上的時候，就可能會出現反流性的哮喘，反流性的咳嗽，然后吸入性肺炎，會對我們的呼吸系統，產生炎癥刺激，會危害呼吸系統。其次，如果反流到位置更高一些，到了咽部、喉部，就會引起聲嘶、咳嗽、咽部異物感，導致反流性咽炎、反流性喉炎。如果反流往上面更高走，就可能到鼻腔、耳朵，有可能會導致我們的鼻竇炎，還有中耳炎都有可能。
02:42
李妮矯
主治醫師中日友好醫院
2019-07-04 5269次
-
胃食管反流飲食低脂肪飲食是反流性食管炎治療的關鍵，因為脂肪能夠刺激膽囊收縮素的分泌，引起食道下端括約肌張力的降低，促使胃食管反流，同時使胃、十二指腸壓力差顛倒，造成十二指腸內容物反流入胃，由于過多的脂肪可延緩胃的排氣，增加上腹部不適感使胃膨脹。飲食中少用肥肉、奶油、及烹調油，應以煮、頓、燴、蒸為主。少吃和不吃油炸食品。語音時長 1:15”
白艷輝
主治醫師長治市婦幼保健院
2018-08-03 3709次
-
胃食管反流的飲食禁忌胃食管反流的病人，平時飲食調理是非常需要注意的，還要注意一些飲食禁忌，比如要少吃辛辣刺激的，過燙的，過于堅硬粗糙的，油炸類的，燒烤類的，過于油膩，不容易消化吸收的食物。還要戒煙戒酒，少喝咖啡，濃茶，飲料等等，少吃零食，尤其是甜食，多吃養胃并且容易消化吸收的食物，一次性不要吃得過飽，少吃多餐，避免暴飲暴食。平時不要久坐不動，還要適當的運動鍛煉，比如散步慢跑，打太極，練瑜伽，還可以做腹部按摩，這些都有助于促進胃腸蠕動，促進消化，促進胃的蠕動，減少反流。語音時長 01:11”
徐平平
主治醫師江西省腫瘤醫院
2020-01-18 2185次
-
胃食管反流飲食吃什么病情分析：建議多吃新鮮的蔬菜，水果，比如青椒，西紅柿，黃瓜，菠菜，香菇，油菜等等，水果可以吃香蕉，橘子，蘋果等等。另外也可以吃適當的藥物，比如雷貝拉唑片，鋁碳酸鎂咀嚼片等等。意見建議：建議清淡飲食，避免油膩，辛辣刺激性的食物，不要吃沒有煮熟的食物。建議定期進行胃鏡和幽門螺旋桿菌的相關檢查，并結合情況應用藥物治療。
張強
主治醫師山東省立第三醫院
2020-06-28 1202次
-
胃食管反流飲食禁忌是什么病情分析：胃食管反流飲食忌辛辣，生冷刺激，油炸油膩以及過甜的食物，忌暴飲暴食及過飽飲食，餐后立即劇烈運動和平躺，濃茶，咖啡，煙酒，巧克力等等。意見建議：胃食管反流患者飲食應當少食多餐，清淡易消化，對于肥胖患者要注意控制體重，睡眠時床頭抬高一定的角度。避免精神過度焦慮與緊張。
楊蜜蜜
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-06-28 1501次
-
胃食管反流進食的食物從口腔經咽進入食管再進入胃，食管與胃之間有一個叫做食管下括約肌(LES)的結構，它是一個抗反流屏障，可以阻止胃內容物反流向食管。胃食管反流病主要就是因為食管下括約肌功能障礙導致胃內容物反流進入食管而引起相關癥狀如燒心，如果食管黏膜出現糜爛、潰瘍則為反流性食管炎，反正為非糜爛性反流病。
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-03 6616次
-
胃食管反流病如何飲食調理胃食管反流病患者飲食調理要注意少食多餐，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況，避免餐后立即劇烈運動及平躺，以容易消化的清淡飲食為主，避免過甜，過酸，辛辣，刺激，生冷，油膩，油炸等不容易消化的食物。忌煙酒，濃茶，咖啡等等。胃食管反流病的患者，其治療主要包括內科保守治療以及手術治療的方法。其中內科治療主要是應用
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 205次
