在臨床當中,腦震蕩的飲食禁忌主要有以下幾點:
第一點,不要吃過多刺激性食物,比如說辣椒,花椒等等,否則很容易使得整個胃腸道受到刺激以及神經系統性的刺激,這樣很容易在后續遺留頭痛,頭暈等不良的反應。
第二點,不要吃過于油膩性的食物,不要吃過多油炸類的食品,或者是過多腌制類的食物,這些都有可能會造成患者高血脂,高血壓等相關的狀態,不利于患者后期的病情改善。
一般來講,要以低鹽、低脂、高蛋白性質的飲食為主,多吃水果、蔬菜,比如蘋果,橘子,青菜,白菜等等,而且要戒煙、戒酒,適當的進行體育鍛煉,在能力范圍之內進行散步,慢走等一些活動。