墨魚營養很豐富,它是一種海產品,它富含有豐富的優質蛋白,維生素,微量元素,礦物質,有利于孕期的營養,有利于寶寶的生長發育。墨魚它有安胎的作用,也有滋陰養血的作用,所以孕期是可以吃墨魚的。
但是如果孕婦有甲亢,或者是對海產品過敏這種情況,那就建議盡量不要吃墨魚,因為墨魚含碘量比較高,孕婦吃了會使甲亢的病情加重。另外如果孕婦對海產品有過敏,那就吃了墨魚容易發生身上出現過敏的癥狀。所以出現這兩種情況,孕婦就最好不要吃墨魚。建議孕期的飲食盡量多樣化,均衡飲食,多吃點新鮮的蔬菜水果,多吃點優質蛋白的食物,多吃點粗纖維的食物。