孕婦可以適量吃土瓜,土瓜又叫地瓜,營養價值比較高,纖維含量很高,平時適當食用,在預防便秘,促進消化方面的作用都是很好的。土瓜里面含有氨基酸和多種維生素,可以預防心血管方面的疾病。另外,土瓜中含有較多維生素K,還富含鐵,鋅,鉀,鎂,磷等人體必需的稀有元素,孕婦食用后營養成分可以通過胎盤傳遞給胎兒,促進胎兒生長發育。
但是,孕婦吃土瓜時不能過量食用。因為土瓜屬于寒性的食品,吃多了容易引起胃寒,刺激胃腸黏膜,導致腹瀉,腹痛的情況出現。
孕婦可以適量吃土瓜,土瓜又叫地瓜,營養價值比較高,纖維含量很高,平時適當食用,在預防便秘,促進消化方面的作用都是很好的。土瓜里面含有氨基酸和多種維生素,可以預防心血管方面的疾病。另外,土瓜中含有較多維生素K,還富含鐵,鋅,鉀,鎂,磷等人體必需的稀有元素,孕婦食用后營養成分可以通過胎盤傳遞給胎兒,促進胎兒生長發育。
但是,孕婦吃土瓜時不能過量食用。因為土瓜屬于寒性的食品,吃多了容易引起胃寒,刺激胃腸黏膜,導致腹瀉,腹痛的情況出現。
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