深蹲練臀引發大腿前側疼痛的原因，主要是在蹲起活動的過程中，大腿前側的股四頭肌會過度地受力牽拉，很容易導致股四頭肌出現痙攣水腫的情況，就會引發大腿前側有疼痛的情況，這種疼痛主要是大腿前側的股四頭肌過度受力引發的。
所以在日常生活中一定要避免反復的蹲起活動，以免導致大腿前側疼痛和引發膝關節疼痛的情況，如果說大腿前側疼痛的癥狀相對較重，可以應用針灸，理療熱敷，必要時配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物治療，來緩解大腿前側疼痛的癥狀。
深蹲練臀為什么大腿前側疼呢
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-08-08 8808次
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2019-08-14 4112次
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王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-08 9128次
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鄧志勇
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程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
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程斌
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深蹲大腿前側酸痛是不是做錯了深蹲后大腿前側感到酸痛，并不一定意味著做錯了，這種酸痛可能源于多種因素，包括肌肉疲勞、乳酸堆積或潛在的肌肉損傷。首先，深蹲作為一種力量訓練，會導致肌肉纖維的微觀損傷，這是肌肉增長和力量提升的正常過程，這種微觀損傷會引發肌肉酸痛，尤其是在運動
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