出現失眠5、6年,失眠的時間是比較長的,需要進行積極的干預,長期失眠會對身體健康造成非常大的不良影響的,建議可以以下的處理方式:
第一點,失眠如此之久,應該應用些藥物治療,可以選擇一些具有安神作用的中成藥來進行治療,也可以選擇一些西藥,西藥用的比較多的是苯二氮卓類的鎮靜催眠藥物,這類藥物有抗焦慮作用,也能夠明顯改善患者的失眠,需要注意的是,這類藥物可能有成癮性,另外會導致第二天打瞌睡,身上沒有力氣,也可以選擇新型的非苯二氮卓類的藥物,這類藥物對入睡困難效果非常的好。
第二點,失眠這么久,患者一定要注重心理的調節,保持放松的心情,不要對失眠有太大的壓力。