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預(yù)防腦血管疾病的發(fā)生需要注意哪些

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醫(yī)生主講實錄

第1點,首先在生活方式上要多加注意,一定要戒煙戒酒,有比較健康的生活方式。平時一定要注意參加戶外運動,特別是參加有氧運動,通過這些還是能夠降低腦血管病的發(fā)病率的。

第2點,在飲食上要注意多吃新鮮的蔬菜,多吃新鮮的水果,做到低鹽低脂飲食,這樣更有利于血壓血脂的控制,并且能給患者補充充足的葉酸和維生素C,有一定的抗動脈粥樣硬化的作用。

第3點,一定要注意控制基礎(chǔ)疾病,把血壓、血糖、血脂都要控制在合理的水平。

除此之外,如果是腦血管病的高危人群,必要時可以在醫(yī)生的建議下服用一些抗動脈粥樣硬化的藥物進行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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