長期情緒焦慮、抑郁、生活不規律及長期熬夜的人容易便秘。便秘是指大便次數減少或者大便干燥,難以排出,同時伴有肛門下墜感,有時2-3周才排便以次,患者非常痛苦。
便秘的原因有很多,首先和人的情緒有非常大的關系,如果長期處于一種焦慮、抑郁、煩躁的狀態就會導致胃腸道功能紊亂,引起腸蠕動異常,引發便秘。其次作息不規律,經常熬夜的人都會導致腸道神經調節異常,從而引發腸蠕動異常,引發便秘。最后經常進食辛辣,刺激、油膩飲食的人容易便秘,辛辣,刺激、油膩飲食,能夠損害胃黏膜、腸道黏膜,并且其中含有的膳食纖維非常少,腸道缺乏刺激蠕動減慢,引起便秘。