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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個(gè)常見(jiàn)的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會(huì)較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個(gè)非常重要的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會(huì)進(jìn)行石膏的輔助的制動(dòng)。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動(dòng)鍛煉，或者推動(dòng)鍛煉，來(lái)避免髕骨周?chē)恼尺B和再次的損傷。而這些治療，需要在專(zhuān)科的運(yùn)動(dòng)損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動(dòng)度，以及髕骨的活動(dòng)軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

  01:38
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 45926次

• 手腕橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠(yuǎn)端的骨折，常見(jiàn)的就是克雷氏骨折，那么這個(gè)一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復(fù)位牽引，復(fù)位以后，能夠接近于正常，或者達(dá)到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對(duì)于將來(lái)病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們?cè)冢钦鬯闹芤院螅簿褪钦f(shuō)解除固定了以后，就開(kāi)始了。那么我們?cè)谥兴幍呐菹矗懑煹鹊鹊膮f(xié)助下，逐漸地進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動(dòng)；橈偏、尺偏這種活動(dòng)，一定要在骨折部位，沒(méi)有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進(jìn)行持有重物的這種活動(dòng)，比如說(shuō)端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個(gè)提重物、端重物這樣的動(dòng)作。

  

  01:53
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 68781次

• 跖骨骨折70天康復(fù)訓(xùn)練
  如果病人出現(xiàn)了跖骨骨折的情況，70天康復(fù)訓(xùn)練主要是恢復(fù)足部屈伸功能和恢復(fù)下肢肌肉力量，以恢復(fù)下肢正常的負(fù)重活動(dòng)。所以在病人出現(xiàn)跖骨骨折70天時(shí)，可以拄拐下地輕負(fù)重活動(dòng)，并逐漸的增加負(fù)重量和負(fù)重時(shí)間，也可以在下地活動(dòng)時(shí)借助固定物體，行患側(cè)肢體半蹲起活動(dòng)，來(lái)鍛煉足部關(guān)節(jié)屈伸功能和腿部肌肉力量，以恢復(fù)后期正常的負(fù)重活動(dòng)。所以，在病人出現(xiàn)跖骨骨折70天骨折斷端穩(wěn)定以后，一定要積極的行腿部肌肉力量和足部屈伸功能的鍛煉，以恢復(fù)正常的走路活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-10-21 2877次

• 肘部骨折康復(fù)訓(xùn)練
  肘部骨折的早期，無(wú)論是石膏外固定或者是手術(shù)切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定，早期4到6周左右的時(shí)間，肘關(guān)節(jié)都不能夠經(jīng)常活動(dòng)的。不能活動(dòng)肘關(guān)節(jié)，上肢的其他的肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)或者手指，其實(shí)早些都必須要多點(diǎn)活動(dòng)，以避免關(guān)節(jié)的堅(jiān)硬。另外也注意上臂與前臂肌肉的收縮，能夠盡量的防止肌肉的廢用性萎縮。等骨折4到6周之后，復(fù)查X線片。如果看到有骨痂生長(zhǎng)或者骨折線模糊，代表骨折已經(jīng)達(dá)到臨床愈合，就可以開(kāi)始肘關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能鍛煉。剛開(kāi)始活動(dòng)的時(shí)候，關(guān)節(jié)會(huì)有點(diǎn)僵硬，但是等積極鍛煉好之后，關(guān)節(jié)的功能會(huì)能夠得到逐步的恢復(fù)。其中肘部關(guān)節(jié)的鍛煉，必須要注意屈伸的運(yùn)動(dòng)，也要注意前臂的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-03-04 5132次

• 骨折康復(fù)訓(xùn)練一天幾次
  病情分析：骨折恢復(fù)期需要復(fù)查X線，根據(jù)骨折線是否模糊消失骨痂生長(zhǎng)情況在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉。鍛煉初始每天進(jìn)行一次為宜。循序漸進(jìn)，先被動(dòng)后主動(dòng)，慢慢可加至每天2-3次，促進(jìn)肌肉及關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。意見(jiàn)建議：骨折康復(fù)訓(xùn)練建議每次比前一次活動(dòng)逐漸增加，以鍛煉至患處輕微酸為度。避免過(guò)量運(yùn)動(dòng)，造成二次損傷影響恢復(fù)愈合。鍛煉前后可適當(dāng)局部肌肉按摩，增強(qiáng)肌力，促進(jìn)肌肉及韌帶的功能逐步恢復(fù)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-11-30 6807次

• 骨折一般多久康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：骨折后要盡早開(kāi)始康復(fù)訓(xùn)練。一內(nèi)固定般手術(shù)以后骨折斷端較為穩(wěn)定，在術(shù)后1~2天就可以開(kāi)始康復(fù)訓(xùn)練。而采取保守治療的患者，需要在骨折4~6周左右、拆除石膏后才可以開(kāi)始患肢的康復(fù)訓(xùn)練。意見(jiàn)建議：建議骨折患者，根據(jù)骨折的部位、嚴(yán)重程度，合理的采取不同的治療方法。在骨折康復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程中，建議患者遵循“早活動(dòng)、遲負(fù)重”的原則，循序漸進(jìn)的增加訓(xùn)練。同時(shí)建議患者適當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食高鈣、高蛋白的食物，促進(jìn)骨折愈合。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-10-07 1803次

• 骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  骨折可以通過(guò)肌肉訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。1、肌肉訓(xùn)練：在骨折初期由于骨折端沒(méi)有完全愈合，穩(wěn)定性不夠，需要以肌肉訓(xùn)練為主，做肌肉訓(xùn)練能夠使肌肉收縮舒張，促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，對(duì)于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對(duì)于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來(lái)進(jìn)行肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-17 3170次

• 小腿骨折康復(fù)訓(xùn)練
  首先了解一下小腿骨折以后需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的目的和時(shí)間。一般認(rèn)為主要還是恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉的力量，因?yàn)楣钦垡院蟮牟∪耍枰獓?yán)格的臥床休息保護(hù)、打石膏固定，由于長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，關(guān)節(jié)就會(huì)出現(xiàn)僵硬的情況。肌肉也會(huì)由于長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)出現(xiàn)廢用性萎縮，所以說(shuō)我們后期鍛煉的目的主要還是恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 389次