便秘是臨床一種非常常見的癥狀，它不屬于一種疾病，90%以上都是屬于功能性的便利，也就是是由于不良的習(xí)慣導(dǎo)致胃腸功能的紊亂，而出現(xiàn)的便秘，因此，通過飲食調(diào)理是可以明顯的改善便秘的癥狀的。
日常要注意多吃富含纖維素的食物，蔬菜、水果、粗糧、薯類，這些食物都要盡可能多的來食用，比如芹菜、油菜、韭菜、蘋果、香蕉、無花果、火龍果，還有玉米、木耳，這些食物都是非常適合便秘患者來食用的。
另外，還要多喝白開水或者配合一些蜂蜜水，也是可以起到很好的潤腸通便的功效。
?哪些食物對便秘有治療作用呢
李卉主治醫(yī)師
山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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趙夢雅
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副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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