腰肌勞損臨床中病程相對較長，多是由于患者長期的久坐過度的運動，勞動等因素引起，病程可以達到一個月左右，而患者經過積極的對癥治療，可以縮短病程，通常治療后兩周左右就會有明顯的好轉。而對于勞損程度相對較重，或是病人年齡較大，患有一些基礎疾病的情況時，治療恢復的難度相對更大，時間也會更長，可以達到3個月至半年不等。
患者在明確腰肌勞損的病情后，可以采用口服藥物，結合局部理療，針灸，推拿等方式，具有較好的治療效果，平時可以增強一些腰背部肌肉力量，做一些運動鍛煉，佩戴護腰對于腰椎的穩定會有幫助。
腰肌勞損多久能好
李文鵬主治醫師
佳木斯大學附屬第二醫院 骨科
2020-02-19 3098次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 9147次
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腰肌勞損怎樣治療好.腰肌勞損是腰背部肌肉或筋膜的一種無菌性炎癥，而造成的腰背部疼痛，表現為腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時會加重。其治療，可以采用抗炎鎮痛藥雙氯芬酸鈉，聯合活血的中成藥進行治療，同時配合按摩、熱敷等方法會有不錯的治療效果。腰肌勞損的致病原因有多種：包括急性腰扭傷、腰部外傷后治療不及時、腰部長期反復過度運動及過度負荷等，患者治療過程中應改變日常生活方式，避免久坐、久站以及長時間的彎腰等，適當進行腰背肌的功能鍛煉。同時遵醫囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進行治療，藥物具有消炎鎮痛的作用，可用于腰背痛、扭傷、勞損以及其他軟組織損傷；肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多種病癥的治療。也可以使用紅外線熱療儀進行理療，加速腰部的血液循環，快速緩解疼痛，還可以根據情況采用封閉療法治療。如需用藥，或想要了解更多，迪根雙氯芬酸鈉用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:31
張慧
執業藥師妙手互聯網醫院
2020-10-20 14217次
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腰肌勞損多久能好如果病人出現了腰肌勞損的情況，一般恢復需要2-3周的時間。所以，在發生腰肌勞損情況以后，2-3周內一定要多臥床休息，避免腰部過度受力活動，以免導致腰肌勞損情況加重。在發生腰肌勞損情況以后，可以通過腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法。必要時配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物治療，來促進腰肌勞損情況恢復。在發生腰肌勞損情況以后，日常生活中一定要改變不良的工作生活習慣，特別是避免長時間低頭彎腰活動，長時間坐著時，一定要起身活動腰部。避免腰部受涼，避免睡床過軟，以免加重腰部肌肉負擔，導致腰肌勞損情況加重。語音時長 01:12”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-02-27 2081次
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腰肌勞損多久好腰肌勞損這種疾病在臨床當中是比較常見的，這種疾病的出現常常是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，尤其是長時間的坐立彎腰，長時間的彎腰負重，長時間的站立行走，反復的向左或者向右轉動腰部都會導致腰部的肌肉疲勞，會導致腰肌勞損的發生，會引起局部的疼痛以及活動受限，尤其是在受涼以及睡的床比較軟的情況下，這些癥狀更加明顯。對于這種疾病首先一定要積極的避免這些不良的生活習慣以及工作姿勢，加強保暖，避免受涼，局部熱敷，適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等等，也可以進行平板支撐以及俯臥撐功能鍛煉，也可以拉單杠進行鍛煉，游泳也是比較好的，還可以適當的使用消炎鎮痛藥物對癥處理，一般來講三到四周的時間就能夠恢復的比較好了。語音時長 01:14”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-10-02 1881次
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腰肌勞損多久好病情分析：腰肌勞損一般情況下兩周或者一個月兩個月左右好，具體時間取決于腰肌勞損的具體嚴重程度。比如輕度的腰肌勞損，一般按摩推拿治療兩周就可以康復。如果腰肌勞損比較嚴重，比如明顯的腰部疼痛活動困難，需要修養一個月或者兩個月左右才可以康復。意見建議：腰肌勞損，需要就醫做腰部X光檢查，了解腰肌勞損的具體情況。腰肌勞損修養期間，要避免劇烈運動，避免長時間壓迫腰部，然后積極預防腰部外傷。
岳光
主治醫師鄒平市中醫院
2023-04-03 403次
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腰肌勞損要多久好病情分析：腰肌勞損具體多久能好，和個人的體質，嚴重的程度有一定關聯。一般只要患者積極的進行治療，基本上3周左右就會逐漸的恢復。意見建議：建議腰肌勞損的患者不要過于著急，病需要慢慢的恢復，日常生活中需要保護好腰部，減少彎腰負重的時間，減少久坐的時間，不要讓腰部受到風寒刺激。
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-06-12 601次
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腰肌勞損多久能好腰肌勞損通常2-6周能好，由于個人的體質不同，病情的程度不同，恢復的時間會存在一定的差異性。腰肌勞損的發病原因通常與長期從事過重的體力勞動有關，患病后可能會使腰部肌肉損傷，出現疼痛、紅腫、活動受限等癥狀?？梢栽卺t生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療，如果患者的體質
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-16 0次
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腰肌勞損休息多久能好腰肌勞損通常休息7天至14天能好，具體的時間還需要根據病情嚴重程度以及個人體質判斷，患有該疾病后應及時就醫。腰肌勞損主要是過度負重、腰部活動姿勢不當等原因導致，通常久站、久坐等也容易誘發該疾病的發生，患者會出現腰部疼痛、活動受限等癥狀。如果患者的病情比較輕，個人體質比較好，恢復時間就會比較快，通常休
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-01-11 0次
