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• 維生素ad可以長期吃嗎

  維生素AD可以長期吃。維生素AD是指維生素AD滴劑，里面含有維生素A、D，它們可以促進孩子視力、身高、牙齒和腦發育，還可以增強免疫功能，預防和改善缺鐵性貧血等。根據新發的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識（2024）》建議，嬰兒應從出生1周內開始補充維生素AD，每天補充維生素A1500-2000國際單位，維生素D400-800國際單位，并持續AD同補到18歲。之所以要補這么久，是因為我國兒童普遍存在維生素A、D缺乏的情況，而需要每天AD同補，一方面是兒童中有較高比例同時缺乏維生素A、D的情況，另一方面有研究顯示維生素A可以使維生素D的生物活性提高130%，兩者同補還能發揮協同作用。所以專家共識指出，兒童選擇維生素A、D同補的方式是方便、經濟、可及的預防干預措施。目前臨床上有專門為兒童研制的維生素AD滴劑，劑量符合專家共識建議范圍，每天服用，就能輕松實現AD同補。此外，鈣和鐵也是兒童容易缺乏的營養素，在日常生活中，家長要注意給兒童準備富含鈣和鐵的食物，注意營養均衡，食物種類多樣化，并適當服用復方碳酸鈣泡騰顆粒、右旋糖酐鐵顆粒等補劑。

  

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  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2024-07-24 18297次

• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內被吸收利用的比例，有助于發揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經過肝靜脈所送到血中，并且轉移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結石等情況，不利于保持身體健康。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-06 41522次

• 吃維生素會導致便秘嗎
  在日常生活中口服維生素并不會導致便秘的形成，其實從現在的臨床研究來看，便秘的發病原因特別復雜，有的時候考慮和胃腸蠕動減弱有關，有的時候考慮和肛門口狹窄有關，另外不良的生活，飲食，作息，排便習慣也有可能導致便秘的形成。現在臨床上對于便秘的治療首選是保守治療，也就是適當的口服瀉藥治療或者口服促進胃腸蠕動的藥物治療，另外還要建議患者多喝水，適當的進行體育鍛煉，也要多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-06-22 2806次

• 吃維生素c會變白嗎
  ?維生素c是美白肌膚的優質營養來源，能幫助肌膚抵御紫外線侵害避免黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白功效。夏天能預防日曬后肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出淡化斑點，到了秋冬它能改變肌膚因血液循環差出現的暗沉現象。還可以幫助肌膚鎖住必要的水分，避免因過多蒸發而引起的脫皮及緊繃，加強肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦難看。但是維生素c不要服用過量，往往大量的維生素c，如長期服用可能在體內生成大量草酸成為腎臟草酸鹽結石，其潛在危險。而吃蔬菜卻不至于是尿中草酸過多，所以要補充維生素c，建議可以多吃綠葉蔬菜，如檸檬等。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-13 9658次

• 吃維生素會便秘嗎
  病情分析：吃維生素一般不會導致便秘。因為維生素能夠提高身體的免疫力，增強抗病的能力，并不會影響胃腸功能，不會因為導致胃腸蠕動減慢而發生便秘的情況。意見建議：建議便秘患者去醫院的消化科室就診，積極配合臨床完善便常規、腸鏡等相關檢查，明確是否存在器質性病變，以盡早采取有效的治療。對于胃腸功能紊亂造成的便秘患者，除了規律藥物治療外，還需要注意多喝水，多吃些蔬菜和水果，避免暴飲暴食和忌食辛辣刺激性食物等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-07-11 2301次

• 吃維生素c會腹瀉嗎
  病情分析：通常情況下病人吃一些維生素c是有可能出現腹瀉的情況的。主要就是由于對腸道的黏膜造成一些輕微的刺激所引起的。另外病人也常常會伴有一些腹部疼痛的臨床癥狀出現。期間可以通過用一些溫熱的毛巾來熱敷或者用手按摩腹部來緩解。意見建議：建議病人平時一定要避免自己盲目的吃一些食物或者藥物。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-08-14 3703次

• 吃維生素會胖嗎
  維生素并不含有熱量，所以吃維生素并不會導致肥胖的現象出現。但是一般情況下不建議額外的補充維生素，建議從食物當中進行攝取是比較好的。維生素的種類比較多，在人體當中發揮著非常重要的作用，可以維持人體正常的生命活動，促進生長發育，維持生理功能，調節物質代謝。而且根據溶解性的不同維生素又可以分為水溶性的維生
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 1037次

• 吃維生素c會腹瀉嗎
  有些胃腸道比較敏感的患者吃維生素C會引起腹瀉的情況，主要是由于維生素C對腸道的黏膜能夠造成一定的輕微的刺激，從而引起腸功能紊亂而出現腹瀉的情況，對于該類患者，要注意腹部保暖，飲食清淡易消化，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油膩等不容易消化的食物。藥物治療可以應用收斂止瀉的藥物，如蒙脫石散，以及調節腸道菌
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-30 296次