患有了高血糖之后,建議食用的水果是那些升糖指數(shù)并不那么高的食物,例如櫻桃,柚子,草莓,梨,蘋果等,這些水果對(duì)血糖影響并不太大。但是也要控制進(jìn)食的量,例如每天食用100到200克,建議放在兩餐之間或者是活動(dòng)之后分次食用。
除此之外,還需要注意的是,血糖高的患者在食用水果的時(shí)候,對(duì)于自身血糖控制情況也是有一定要求。例如非妊娠女性,空腹血糖小于7mmol/L,餐后兩小時(shí)血糖小于10mmol/L,才建議去進(jìn)食水果。
患有了高血糖之后,建議食用的水果是那些升糖指數(shù)并不那么高的食物,例如櫻桃,柚子,草莓,梨,蘋果等,這些水果對(duì)血糖影響并不太大。但是也要控制進(jìn)食的量,例如每天食用100到200克,建議放在兩餐之間或者是活動(dòng)之后分次食用。
除此之外,還需要注意的是,血糖高的患者在食用水果的時(shí)候,對(duì)于自身血糖控制情況也是有一定要求。例如非妊娠女性,空腹血糖小于7mmol/L,餐后兩小時(shí)血糖小于10mmol/L,才建議去進(jìn)食水果。
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