骨質疏松,一般與缺鈣有關,由于低鈣骨骼中的骨質會動要到身體中,所以會出現骨質增生,骨刺等表現,長期活動突出的增生組織摩擦關節膜會激發滑膜炎,表現為關節疼。可以服用非甾體類藥物,比如布洛芬來緩解疼痛。
另外可以服用骨健康的基本補充劑,比如碳酸鈣D3和氨基葡萄糖配合理療。注意合理膳食營養,多食用含鈣的食品,比如魚蝦,牛奶,乳制品。堅持科學的生活方式,如堅持體育鍛煉,多接受陽光浴,不吸煙,不飲酒,少喝咖啡,濃茶及含碳酸的飲料,少吃糖及食鹽,動物蛋白也不宜過多。
骨質疏松,一般與缺鈣有關,由于低鈣骨骼中的骨質會動要到身體中,所以會出現骨質增生,骨刺等表現,長期活動突出的增生組織摩擦關節膜會激發滑膜炎,表現為關節疼。可以服用非甾體類藥物,比如布洛芬來緩解疼痛。
另外可以服用骨健康的基本補充劑,比如碳酸鈣D3和氨基葡萄糖配合理療。注意合理膳食營養,多食用含鈣的食品,比如魚蝦,牛奶,乳制品。堅持科學的生活方式,如堅持體育鍛煉,多接受陽光浴,不吸煙,不飲酒,少喝咖啡,濃茶及含碳酸的飲料,少吃糖及食鹽,動物蛋白也不宜過多。
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