月經期間是可以吃雞蛋的,雞蛋富含有優質蛋白,核黃酸,尼克酸,生物素和鈣,磷,鐵等礦物質,而且蛋黃中富含有卵磷脂,維生素A,維生素D。
雞蛋具有健腦益智,防止動脈硬化,延緩衰老,保護肝臟,美容等功效,所以女性吃雞蛋對身體是有益處的。在來月經期間飲食方面不要吃辛辣,刺激性,寒涼的食物,這些食物有可能會引起痛經,多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水促進經血的排出,也有助于緩解痛經。
月經期間是可以吃雞蛋的,雞蛋富含有優質蛋白,核黃酸,尼克酸,生物素和鈣,磷,鐵等礦物質,而且蛋黃中富含有卵磷脂,維生素A,維生素D。
雞蛋具有健腦益智,防止動脈硬化,延緩衰老,保護肝臟,美容等功效,所以女性吃雞蛋對身體是有益處的。在來月經期間飲食方面不要吃辛辣,刺激性,寒涼的食物,這些食物有可能會引起痛經,多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水促進經血的排出,也有助于緩解痛經。
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