日常生活當中屬于高脂肪的食物有很多,比如說像堅果類的食物,都是屬于高脂肪的食物,堅果當中含有的脂肪相對來說都是比較高,比如說像核桃,杏仁,開心果等,這些都是屬于高脂肪的食物。另外,還有一些油炸類的食物,像燒烤,鐵板燒,這些也都是屬于油脂比較大的。比如說像炸雞,還有烤鴨,烤腸,炸串,烤串,它的脂肪含量都是非常高的。
另外,像各種油類,包括豬油,黃油,奶油,香油,這些也都是脂肪含量比較高的食物,像奶油類的食物,還有蛋糕類的食物,脂肪含量也都是比較高的。同時,像五花肉,還有豬肘子或者是煎炸的食物,紅燒肉,也都是屬于脂肪含量比較高的食物。像高血壓或者是糖尿病,心腦血管疾病,有動脈硬化這種疾病的患者,是要禁食這些食物。